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Formation Gestion du stress

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Fonctionnement de la plateforme

Les résultats affichés sont des offres de formation correspondant à votre recherche. Certaines de ces formations proviennent de centres partenaires qui rémunèrent notre plateforme pour chaque demande d'information générée. Cela nous permet de maintenir un service gratuit et accessible à tous les utilisateurs.

Les offres de formation issues de centres partenaires (clients) sont d’abord classées selon leur pertinence par rapport à votre recherche, afin de vous proposer les formations les plus adaptées à vos besoins. En cas de pertinence équivalente, les formations sont ensuite ordonnées en fonction de leur performance, calculée notamment sur la base du montant payé par le centre de formation pour chaque mise en relation. Les formations proposées par des centres non partenaires (non clients), qui ne versent aucune rémunération à notre plateforme, apparaissent après celles des centres partenaires et sont également triées par pertinence. Elles sont reconnaissables car elles ne disposent pas de logos.

Pour plus d'informations, consultez nos règles de fonctionnement de la plateforme.

Centre de formation AS.Formations

GESTION DU STRESS ET PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

TOULOUSE
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1150 €

Centre de formation Cortisum
Avis du centre

Gestion du Stress et des Conflits

PUTEAUX
À distance / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF

600 €

Centre de formation Institut Supérieur de Journalisme de Toulouse

Media training : Choix des mots, de la bonne attitude et gestion du stress face aux médias

TOULOUSE
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1200 €

Centre de formation nh-formation

Gestion du stress

SALIES-DE-BÉARN
En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation MS formation

Mieux gérer son stress pour gagner en sérénité - Gestion du stress

SENLIS
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

480 €

Centre de formation APCL Formation & Coaching

Comprendre et mieux gérer le stress au travail (Distanciel/présentiel)

PARIS 15E
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

627 €

Centre de formation Actinuum

Gérer son stress et faire de ses émotions un atout professionnel

Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1100 €

Centre de formation A BONNE ECOLE
Avis du centre

Formation Prévenir et mieux gérer son stress

SAINT-HERBLAIN
En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF

1320 €

Centre de formation KeepSchool Formation Professionnelle

Gestion des conflits - formation individuelle en visio

À DISTANCE
Entreprise
Non finançable CPF

1800 €

APTITUDE(S)

Techniques de communication et gestion du stress

QUIMPER
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Adonis (Siège)

Team Building Gestion du stress

LE HAVRE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Adonis (Siège)

Gestion du stress et des emotions

LE HAVRE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Aurélie Griveau

Gestion du stress par les neurosciences

LAFRANÇAISE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
HOLIHUMAN

Performance TOP - Formation Initiale aux Techniques d-Optimisation du Potentiel -FITOP - Gestion du stress - Preparation aux entretiens et examens

GRADIGNAN
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Campus CCI Mayenne

Gestion du stress au travail - techniques et solutions

LAVAL
En alternance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF

880 €

APBS - Association pour la Promotion du Bien-être et de la Santé

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

BÉTHUNE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
CDéveloppement

Gestion du stress au quotidien

FONTAINE
À distance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
GERFI +

Gestion du stress des outils pour ameliorer sa disponibilite et ses capacites d-ecoute

LA ROCHELLE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Connexion Graphique

Gestion du stress

MONTPELLIER
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
3p développement

Outils et techniques de gestion du stress

SAINT-MAXIMIN-LA-SAINTE-BAUME
En alternance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
KDEVAT Formation

Gestion du stress en situation de Travail

COLOMIERS
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
LLI

Efficacite professionnelle gestion du stress

MONDELANGE
En alternance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF

84000 €

ACKWARE

Optimiser sa gestion du stress

REIMS
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation Elisabeth breton

Initiation et sensibilisation a la gestion du stress

VERSAILLES
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF

300 €

SARL Profass Formation

Gestion du stress et bien-etre au travail

HÉROUVILLE-SAINT-CLAIR
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
CD Formation

Gestion du Stress

BÉZIERS
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
ATELIER DEVINETRE - MARIA DANTIN

Gestion du stress et TMS

EYSINES
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Alessia RH

Prevention et gestion du stress

NANTES
En alternance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF
GIP FCIP AQUITAINE

La gestion du stress

Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
AUDACIA

GESTION DU STRESS AU TRAVAIL - -Risques psychosociaux Formation generale

GENNEVILLIERS
À distance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF

980 €

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Pourquoi suivre une formation en gestion du stress ?

La pression s'accumule et votre efficacité au travail commence à en pâtir. Une formation en gestion du stress vous donne des outils concrets pour reprendre la main sur vos réactions.

Formation gestion du stress : pour quels profils et niveaux ?

  • Managers sous pression : vous portez les décisions de l'équipe et les délais s'enchaînent sans relâche. Une formation de niveau intermédiaire vous permet de désamorcer les pics de tension sans perdre votre autorité.
  • Salariés en surcharge : vous ressentez une fatigue persistante liée à une charge de travail mal régulée. Un parcours débutant vous aide à identifier vos déclencheurs et à retrouver un rythme tenable.
  • Professionnels en reconversion : vous traversez une période d'incertitude et le stress freine votre progression. Une formation adaptée vous donne les repères émotionnels pour avancer avec plus de sérénité.
  • Indépendants et freelances : vous gérez seul la relation client, la charge et les aléas financiers. Un parcours axé sur l'assertivité vous permet de tenir la distance sans vous épuiser.

Ce que vous saurez faire après une formation en gestion du stress

Voici ce que vous serez en mesure de faire concrètement à l'issue d'un parcours.

  • Repérer vos propres déclencheurs de stress avant qu'ils n'affectent votre performance.
  • Appliquer une technique de respiration en moins de 3 minutes pour retrouver votre calme en réunion.
  • Reformuler une situation conflictuelle pour sortir d'un schéma de défense automatique.
  • Réorganiser vos priorités quotidiennes pour réduire la charge mentale perçue.
  • Poser une limite professionnelle clairement sans détériorer la relation avec votre interlocuteur.

Exemple de programme de formation en gestion du stress

Voici deux exemples de parcours pour vous projeter concrètement dans une formation en gestion du stress.

Gestion du stress : comprendre et agir sur ses réactions (niveau initiation)

Ce parcours s'adresse à toute personne sans expérience préalable du sujet. Il vise à poser les bases d'une régulation émotionnelle durable.

  • Durée estimée : 2 jours (14 heures)
  • Objectif principal : identifier ses facteurs de stress et appliquer une première technique de régulation au quotidien
Intitulé du module Durée estimée Compétences acquises
Mécanismes du stress et niveaux de réaction 3 h 30 Distinguer les trois stades du stress pour adapter sa réponse
Diagnostic personnel des agents stressants 3 h 30 Cartographier ses propres déclencheurs professionnels
Techniques de respiration et ancrage corporel 3 h 30 Utiliser la respiration abdominale pour réduire une réaction aiguë
Plan d'action individuel et premiers engagements 3 h 30 Formaliser deux leviers concrets applicables dès le retour en poste


Gestion du stress : renforcer sa résilience et son assertivité (niveau perfectionnement)

Ce parcours s'adresse aux professionnels ayant déjà travaillé sur leurs émotions. Il vise à consolider des stratégies durables face aux pressions récurrentes.

  • Durée estimée : 3 jours (21 heures)
  • Objectif principal : développer une posture assertive et des automatismes de régulation robustes en situation de tension
Intitulé du module Durée estimée Compétences acquises
Croyances limitantes et comportements sous stress 5 h 15 Repérer un schéma de fuite ou d'attaque pour le recadrer
Gestion émotionnelle avancée et visualisation 5 h 15 Mobiliser l'ancrage positif pour stabiliser son état en situation difficile
Assertivité et communication non verbale 5 h 15 Formuler un refus professionnel sans générer de tension relationnelle
Stratégie personnelle et suivi dans la durée 5 h 15 Construire un plan de résilience adapté à son contexte de travail


Formations par compétence dans le domaine Développement personnel

Formation Gestion des emotions Formation Disc Formation Eloquence Formation Danse-therapie Formation Mbsr Formation Coaching Formation Prise de parole Formation Relaxologie Formation Confiance en soi Formation Gestion des conflits Formation Equicoaching Formation Affirmation de soi Formation Enneagramme Formation Ecoute active Formation Lecture rapide Formation Analyse transactionnelle

Formations Gestion du stress par ville

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Formations Développement personnel par ville

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Fiches métier dans le domaine Développement personnel

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