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Objectifs

Définir le stress
Etre capable de gérer son stress pour ne pas le subir
Rester professionnel dans une situation stressante

Programme

Définition du stress ; quest-ce que le stress ?
Le stress au quotidien
Bon et mauvais stress
Les besoins psychologiques
Stress lié à la vie professionnelle
Stress ou anxiété ?
Quand le stress rend malade
Le mode de communication en situation de stress et les messages
stressants
Les situations stressantes
Mieux résister au stress : changer dattitude

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