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Gestion du stress et controle des emotions

Netione

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 68 - Sausheim
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 08 - Ardennes
  • 10 - Aube
  • 51 - Marne
  • 52 - Haute-Marne
  • 54 - Meurthe-et-Moselle
  • 55 - Meuse
  • 57 - Moselle
  • 67 - Bas-Rhin
  • 68 - Haut-Rhin
  • 88 - Vosges

Objectifs

Définir le stress
Etre capable de gérer son stress pour ne pas le subir
Rester professionnel dans une situation stressante

Programme

Définition du stress ; quest-ce que le stress ?
Le stress au quotidien
Bon et mauvais stress
Les besoins psychologiques
Stress lié à la vie professionnelle
Stress ou anxiété ?
Quand le stress rend malade
Le mode de communication en situation de stress et les messages
stressants
Les situations stressantes
Mieux résister au stress : changer dattitude

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