▷ Offre de Formation Comprendre et mieux gérer le stress au travail (Distanciel/présentiel) avec APCL Formation & Coaching

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

627 € -10 % 564.3 €

Durée

7 heures

Niveau visé

Non diplômante

Certifications

Datadock Qualiopi Autres

Le plus de la formation

Mieux apprendre à gérer son stress au travail

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Offre spéciale sur la formation

10%

Objectifs

Public :
Ce cursus correspond à toute personne exerçant une activité professionnelle où l’efficacité relationnelle est requise dans les domaines tertiaires ou autres

Objectifs :
Cette formation permet de mieux comprendre le fonctionnement des mécanismes de déclanchement de stress et comprendre ses conséquences physiques et mentales afin de mieux réguler ou prévenir le stress dans le cadre professionnel. Découvrir ses attitudes relationnelles et leurs conséquences sur le bien-être au travail.

Programme

Introduction
Qu’est-ce que le stress ?
Quelles sont nos réactions face à la situation de stress ?

Stress : l’ami ou l’ennemi ?
Comment le stress influence-t-il nos relations professionnelles ?
Est-il possible d’utiliser le stress pour améliorer sa performance ?
Comment la meilleure connaissance de soi peut aider à diminuer le stress ?
Quels sont les signes physiologiques de stress ?

Conseils et outils pratiques pour prévenir ou mieux gérer la situation de stress
Savoir faire la différence entre le stress, l’anxiété, la fatigue et le burn-out
Exercices et activités physiques & mentales pour agir sur le stress
Identifier et mieux comprendre ses émotions et ses besoins
Être conscient de la portée de ses comportements sur le niveau de stress au sein d’une équipe

Exercices pratiques.

Études de cas
Échanges dans le groupe.

Créé en 2006

Des années d'expertise

Formateurs pro.

diplômés

Formation e-learning

haute disponibilité

Centre

À propos du centre APCL Formation & Coaching

APCL Technologies est un centre de formation en statut de société à responsabilité limitée, crée le 26 septembre 2006, enregistrée à Paris, sous l'immatriculation 491 987 988 000 38 dont le siège est établi au :

27/33 rue du Colonel Pierre Avia PARIS 15 (75015) (S.A.R.L au capital de 40.000 Euros) et compte aujourd'hui 20 formateurs spécialisés exclusivement dans la formation continue d'adultes et le développement.

APCL Technologies est une entreprise à taille humaine, animée par des valeurs fortes comme le professionnalisme, l’expérience, et le savoir-faire.

Depuis 2006, APCL Technologies s’appuie sur une équipe stable, enrichie par les expériences professionnelles et les compétences complémentaires de chacun pour une implication collective autour de vos besoins.

Nous mettons notre compétence en formation au service des entreprises, Grands Comptes, PME, PMI, Administration Française pour offrir des solutions sur mesure et adaptées à chacune des vos demandes.

La qualification OPQF
(Office professionnel de qualification des organismes de formation).

Ce label, créé en 1994 à l’initiative du ministère du Travail, de l’Emploi et de la Formation professionnelle et de la Fédération de la formation professionnelle (FFP) est un gage de respect d’un process qualité rigoureux tant dans la démarche administrative que dans le contenu pédagogique et le suivi post-formation.

La référence DATADOCK
Apcl est un organisme Datadocké

L’enregistrement dans Datadock n’est ni un label qualité, ni une certification ni même une attestation de référencement dans les catalogues des financeurs. C’est pourquoi un organisme est dit « datadocké » lorsqu’ayant déclaré répondre aux critères qualité du décret du 30 juin 2015, il est devenu référençable par les financeurs de la formation professionnelle continue.

Centre APCL : halilité TOSA code : 164617

Qu’est-ce que le TOSA ?

Le TOSA (Test On Software Applications) est le premier standard d’évaluation et de certification des compétences bureautiques. Nos tests sont adaptatifs et reposent sur une méthodologie de scoring, ce qui permet de mesurer tous les niveaux, de débutant à expert.

Le TOSA constitue une passerelle entre le monde de l’éducation, de la formation et de l’emploi.

Excel toutes versions
Word toutes versions
Power point toutes versions
Outlook toutes versions
Excel VBA
Access toutes versions
Photoshop
In design
Illustrator (2018)
Digital Skills
Libre office : Calc, Writer, Impress version 5