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Formation Mbsr

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Fonctionnement de la plateforme

Les résultats affichés sont des offres de formation correspondant à votre recherche. Certaines de ces formations proviennent de centres partenaires qui rémunèrent notre plateforme pour chaque demande d'information générée. Cela nous permet de maintenir un service gratuit et accessible à tous les utilisateurs.

Les offres de formation issues de centres partenaires (clients) sont d’abord classées selon leur pertinence par rapport à votre recherche, afin de vous proposer les formations les plus adaptées à vos besoins. En cas de pertinence équivalente, les formations sont ensuite ordonnées en fonction de leur performance, calculée notamment sur la base du montant payé par le centre de formation pour chaque mise en relation. Les formations proposées par des centres non partenaires (non clients), qui ne versent aucune rémunération à notre plateforme, apparaissent après celles des centres partenaires et sont également triées par pertinence. Elles sont reconnaissables car elles ne disposent pas de logos.

Pour plus d'informations, consultez nos règles de fonctionnement de la plateforme.

Centre de formation Cortisum
Avis du centre

Gestion du Stress et des Conflits

PUTEAUX
À distance / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF

600 €

Centre de formation Adaliance
Avis du centre

Management des RPS et Bien-être : Maîtriser la QVCT et la Performance

BOULOGNE-BILLANCOURT
À distance / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation AS.Formations

GESTION DU STRESS ET PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

TOULOUSE
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1150 €

Centre de formation Perform&Bien

Initiation à la prévention des risques psychosociaux

BRÉHAL
En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF

1980 €

Centre de formation APCL Formation & Coaching

Comprendre et mieux gérer le stress au travail (Distanciel/présentiel)

PARIS 15E
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

627 €

Centre de formation Institut Supérieur de Journalisme de Toulouse

Media training : Choix des mots, de la bonne attitude et gestion du stress face aux médias

TOULOUSE
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1200 €

Centre de formation Actenco

Gestion du stress et des émotions en milieu professionnel

Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF

1800 €

Centre de formation Permasens Conseil

Le Burn-Out : mieux le connaitre pour le prévenir

SALON-DE-PROVENCE
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF

1200 €

Centre de formation PROMETHEE FORMATIONS CONSEIL

Comprendre et prévenir les RPS

Disponible dans 3 villes
En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation Devhom FORMATION

Formation aux risques psychosociaux (RPS)

BRY-SUR-MARNE
En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
-10%

1350 €

1215 €

Centre de formation nh-formation

Gestion du stress

SALIES-DE-BÉARN
En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation A BONNE ECOLE
Avis du centre

Formation Prévenir et mieux gérer son stress

SAINT-HERBLAIN
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1320 €

Centre de formation MS formation

Mieux gérer son stress pour gagner en sérénité - Gestion du stress

SENLIS
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

480 €

Centre de formation Actinuum

Gérer son stress et faire de ses émotions un atout professionnel

Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1100 €

Centre de formation KeepSchool Formation Professionnelle

Gestion des conflits - formation individuelle en visio

À DISTANCE
Entreprise
Non finançable CPF

1800 €

EUTHYMIA

Formation d-instructeur MBSR

SAINT-VINCENT-LA-CHÂTRE
À distance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Blandine Stintzy Disponibilite creative

Preservez votre energie de travail avec une posture ancree et souple

PARIS 12E
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF

450 €

Les Invités au Festin

Stress au travail

BESANÇON
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
HOLIHUMAN

Performance TOP - Formation Initiale aux Techniques d-Optimisation du Potentiel -FITOP - Gestion du stress - Preparation aux entretiens et examens

GRADIGNAN
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Adonis (Siège)

Gestion du stress et des emotions

LE HAVRE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Aurélie Griveau

Gestion du stress par les neurosciences

LAFRANÇAISE
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
3p développement

Outils et techniques de gestion du stress

SAINT-MAXIMIN-LA-SAINTE-BAUME
En alternance / En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
MFR PONTONX

Bien traite en prevention de la maltraitance

PONTONX-SUR-L'ADOUR
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Coach Relax

Acquerir 7 competences cles pour gerer le stress en milieu professionnel

À DISTANCE
Tout public
Non finançable CPF
Connexion Graphique

Gestion du stress

MONTPELLIER
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
CCIT de l'Allier

Gerer son stress et ses emotions au travail

MOULINS
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
Sabine BRETON

Introduction aux Risques Psycho Sociaux Comprendre- Prevenir- Agir

CASTELNAU-LE-LEZ
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
FINAPRO CONSULTING

Apprendre a gerer son stress

DAX
En centre / En entreprise
Tout public
Non finançable CPF
VISION INTO ACTIONS

Construire et deployer une demarche operationnelle QVCT en entreprise

À DISTANCE
Tout public
Non finançable CPF
Viapassages

Le stress- quelle energie

À DISTANCE
Tout public
Non finançable CPF

180 €

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Pourquoi suivre une formation MBSR ?

Vous traversez une période de stress intense et cherchez une méthode solide pour en reprendre le contrôle. Une formation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vous donne des outils validés scientifiquement pour modifier durablement votre rapport aux tensions quotidiennes.

Formation MBSR : pour quels profils et niveaux ?

  • Professionnels en surcharge : vous accumulez les responsabilités sans jamais décompresser. Un parcours MBSR vous apprend à réguler votre réponse au stress directement dans votre environnement de travail.
  • Soignants et accompagnants : vous êtes exposé à la souffrance des autres au quotidien et ressentez les premiers signes d'épuisement. Une formation orientée pleine conscience vous aide à rétablir une distance protectrice.
  • Personnes en reconversion : vous vivez une période de transition professionnelle chargée d'incertitudes. Le programme MBSR vous offre un ancrage concret pour traverser ce changement avec plus de stabilité.
  • Futurs instructeurs : vous pratiquez la méditation depuis plusieurs années et souhaitez transmettre le programme MBSR. Une formation certifiante vous prépare à animer des cycles de 8 semaines en conformité avec les standards internationaux.

Ce que vous saurez faire après une formation en MBSR

Une formation MBSR transforme votre façon de réagir aux situations difficiles.

  • Identifier vos schémas de réaction automatique face au stress en séance de scan corporel.
  • Pratiquer une méditation assise de 45 minutes sans support guidé dès la fin du programme.
  • Réduire l'intensité perçue d'une douleur chronique grâce aux techniques de découplage sensoriel.
  • Animer une séance de yoga de pleine conscience adaptée à un groupe non sportif.
  • Transférer les pratiques formelles dans votre routine professionnelle sans aménagement particulier.

Exemple de programme de formation en MBSR

Voici deux exemples de parcours pour vous projeter concrètement dans une formation en MBSR.

MBSR : pratique personnelle et gestion du stress (niveau initiation)

Ce parcours s'adresse à toute personne souhaitant découvrir la pleine conscience sans prérequis. Il vise à installer une pratique régulière et autonome en 8 semaines.

  • Durée estimée : 26 heures (8 séances de 2h30 + 1 journée intensive)
  • Objectif principal : conduire une séance de méditation personnelle de façon autonome
Intitulé du module Durée estimée Compétences acquises
Pilote automatique et pleine conscience 3 heures Reconnaître ses réactions automatiques au stress
Scan corporel et perceptions sensorielles 5 heures Réaliser un scan corporel complet sans guidage audio
Méditation assise et gestion des émotions 10 heures Maintenir une posture méditative stable pendant 45 minutes
Journée de pratique intensive en silence 8 heures Intégrer les pratiques formelles dans une journée complète


MBSR : formation à l'enseignement du programme (niveau perfectionnement)

Ce parcours s'adresse aux praticiens ayant déjà suivi un cycle MBSR complet. L'objectif est de maîtriser la transmission du curriculum pour animer des groupes.

  • Durée estimée : 20 heures (10 séances de 2 heures)
  • Objectif principal : animer un cycle MBSR de 8 semaines en autonomie supervisée
Intitulé du module Durée estimée Compétences acquises
Curriculum MBSR et posture de l'instructeur 6 heures Présenter chaque séance du programme avec fidélité
Gestion des moments difficiles en groupe 6 heures Réorienter une dynamique de groupe tendue en temps réel
Supervision et retour de pratique enseignée 8 heures Ajuster sa transmission à partir d'un retour supervisé
Recherche scientifique appliquée à la MBSR 4 heures Argumenter l'efficacité du programme avec des données probantes


Formations par compétence dans le domaine Développement personnel

Formation Gestion des emotions Formation Disc Formation Eloquence Formation Danse-therapie Formation Coaching Formation Prise de parole Formation Relaxologie Formation Gestion du stress Formation Confiance en soi Formation Gestion des conflits Formation Equicoaching Formation Affirmation de soi Formation Enneagramme Formation Ecoute active Formation Lecture rapide Formation Analyse transactionnelle

Formations Mbsr par ville

Formation Mbsr Paris Formation Mbsr Lyon Formation Mbsr Toulouse Formation Mbsr Nantes Formation Mbsr Angers Formation Mbsr Le Mans Formation Mbsr Bordeaux Formation Mbsr Grenoble Formation Mbsr Le Havre Formation Mbsr Marseille Formation Mbsr Rennes Formation Mbsr Valence Formation Mbsr Chambéry Formation Mbsr Mulhouse Formation Mbsr Perpignan Formation Mbsr Saint-Nazaire Formation Mbsr Strasbourg Formation Mbsr Besançon Formation Mbsr Arras Formation Mbsr Annecy

Formations Développement personnel par ville

Formation Développement personnel Paris Formation Développement personnel Toulouse Formation Développement personnel Bordeaux Formation Développement personnel Rennes Formation Développement personnel Strasbourg Formation Développement personnel Grenoble Formation Développement personnel Nantes Formation Développement personnel Lille Formation Développement personnel Aix-en-Provence Formation Développement personnel Clermont-Ferrand

Fiches métier dans le domaine Développement personnel

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