Gestion du stress des outils pour ameliorer sa disponibilite et ses capacites d-ecoute
GERFI +
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
En présentiel
Nous contacter
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
? Apprendre à repérer ses ressources pour gérer le stress et trouver des moyens d'accès faciles et rapides à celles-ci par la relaxation.
? Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.
? Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.
Programme
Comprendre le stress
- les facteurs de stress dus à notre époque
- les mécanismes biologiques
- les hormones du stress
- le système nerveux
- les maladies provoquées par le stress
Mieux se connaître
- prise de conscience de son schéma corporel
- les événements corporels : les sensations
- utiliser la respiration et la visualisation comme outils de bien-être.
Gérer au quotidien
- le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien
- le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress
- mettre en place une stratégie de détente pour une meilleure efficience de sa vie professionnelle
Ce stage demande une implication personnelle pour les exercices pratiques.
- les facteurs de stress dus à notre époque
- les mécanismes biologiques
- les hormones du stress
- le système nerveux
- les maladies provoquées par le stress
Mieux se connaître
- prise de conscience de son schéma corporel
- les événements corporels : les sensations
- utiliser la respiration et la visualisation comme outils de bien-être.
Gérer au quotidien
- le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien
- le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress
- mettre en place une stratégie de détente pour une meilleure efficience de sa vie professionnelle
Ce stage demande une implication personnelle pour les exercices pratiques.
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
PUTEAUX
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Finançable CPF
1500 €
Avis du centre
TOULOUSE
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF
1150 €
Disponible dans 5 villes
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
1350 €
TOULOUSE
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF
1200 €
Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF
1100 €
Les formations les plus recherchées
Formation Toulouse
Formation Paris
Formation Nantes
Formation Lille
Formation Strasbourg
Formation Bordeaux
Formation Montpellier
Formation Rennes
Formation Dijon
Formation Angers
Formation Développement personnel CPF
Formation Développement personnel en ligne
Formation Gestion des emotions CPF
Formation Gestion des emotions en ligne
Formation Disc
Formation Eloquence
Formation Danse-therapie
Formation Mbsr
Formation Coaching
Formation Relaxologie
Formation Prise de parole
Formation Gestion du stress
Formation Confiance en soi
Formation Gestion des conflits
Formation Gestion des emotions Paris
Formation Gestion des emotions Toulouse
Formation Disc Paris
Formation Coaching Paris
Formation Disc Toulouse
Formation Eloquence Paris
Formation Confiance en soi Paris
Formation Eloquence Toulouse
Formation Mbsr Paris
Formation Relaxologie Bruz