▷ Offre de Formation QVT : LA METHODE SAVAMIEU POUR DEVELOPPER SA QUALITE DE VIE ET SA LONGEVITE avec AS.Formations

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

850 €

Durée

atelier de 3h en présentiel dans votre entreprise

Le plus de la formation

Une approche globale et innovante pour le bien être de vos salariés , avec marque déposée à l'INPI !

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

1/ Elaborer un mini diagnostic "Santé" via un questionnaire collectif afin d'évaluer l'indice de performance de votre structure.

2/ Sensibiliser et appréhender des pratiques concrètes pour agir sur sa qualité de vie et sa longévité via la méthode SAVAMIEU basée sur:

- 8 clés de vie (Sommeil, Alimentation, Vie sociale, Activité Physique, Management du stress, Installation du positif, Evitement du tabac et Uni-dosage de l'alcool)

- et 4 attitudes (Affirmation, Empathie, Estime et Sens)

Programme

- Comprendre les notions d'âge chronologique et d'âge biologique et l'influence de nos modes de vie
- Appréhender des pratiques concrètes pour agir sur sa qualité de vie et sa longévité
- Agir positivement sur les 4 états de forme (physique, mentale, émotionnelle et relationnelle)
- Développer un état d'esprit centré sur l'optimisme et le bien être en agissant efficacement sur son stress

Formation de 2 jours

accessibles à tous

diplômes

2 certifications en poche

Suivi personnalisé

rythme adapté aux besoins

Centre

À propos du centre AS.Formations

Je m'appelle AS.Formations.

Je viens tout juste d'arriver au monde et je suis déjà là pour vous faire grandir.

Au travers de mes formations conçues réellement pour vous, vous allez apprendre notamment à mieux vous connaître, mieux gérer vos émotions, améliorer votre autonomie et votre niveau de confiance tout en développant votre potentiel relationnel.

De part mon histoire, je peux vous certifier que nos ressources intérieures sont inestimables pour faire face à des situations personnelles ou professionnelles difficiles.

Alors, si vous voulez amorcer un changement dans votre vie, laisser place à un nouvel état d'esprit, venez profiter de mon mode d'apprentissage actif, réflexif, ludique, empathique et surtout authentique !