Bien gerer son stress professionnel

NEOPTIMA

Non finançable CPF
Salarié en poste / Entreprise
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 34 - Clapiers
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 09 - Ariège
  • 11 - Aude
  • 12 - Aveyron
  • 30 - Gard
  • 31 - Haute-Garonne
  • 32 - Gers
  • 34 - Hérault
  • 46 - Lot
  • 48 - Lozère
  • 65 - Hautes-Pyrénées
  • 66 - Pyrénées-Orientales
  • 81 - Tarn
  • 82 - Tarn-et-Garonne
Objectifs

Développer
ses ressources et sa résilience pour
aborder plus sereinement et efficacement son stress professionnel

Programme

Séquence 1 - Qu'est-ce que le stress ?



  • Clarifier la notion de
    stress : définition, origines, différents stress
  • Comprendre les mécanismes et symptômes du stress


Séquence 2 - Diagnostiquer son rapport au stress



  • Evaluer son niveau de stress actuel
  • Identifier ses propres facteurs et réactions de stress au
    travail
  • Découvrir ses stratégies d'adaptation
Séquence 3 - Mieux gérer son stress au quotidien



  • Gagner en recul, optimisme et confiance
  • Lâcher prise : la visualisation mentale, la pleine
    conscience
  • Apprivoiser ses émotions
  • Prendre soin de soi, respirer et se ressourcer

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Bien gérer son stress dans son contexte professionnel

À DISTANCE
Centre de formation ExpéRHience
ExpéRHience
Non finançable CPF
À distance / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
ExpéRHience
Les + choisies

Certification en Gestion du Stress et Résilience

PUTEAUX
Centre de formation CortiSum
Avis du centre
CortiSum
Finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Avis du centre
.
CortiSum
Les + choisies

Comprendre et gérer le stress

LAGNY-SUR-MARNE, LILLE, LYON ET 2 AUTRE(S) LOCALITÉ(S)
Centre de formation ZEN-KONCEPT Formation
ZEN-KONCEPT Formation
Non finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
ZEN-KONCEPT Formation
Les + choisies

Les formations les plus recherchées

Lyon Toulouse Marseille Montpellier Paris Bordeaux Dijon Mâcon Nantes Rennes Développement personnel CPF Développement personnel en Ligne
Gestion des emotions Gestion des emotions CPF Gestion des emotions en Ligne Mbsr Gestion du stress Bilan de compétences Disc Coach de vie Eloquence Conseiller en insertion professionnelle (cip) Danse-therapie Therapie familiale Emdr Gestion des emotions Alfortville Gestion du stress Angoulême Mbsr Balma Mbsr Blagnac Gestion du stress Châtellerault Gestion des emotions Antony Gestion des emotions Argenteuil Gestion du stress Cognac Mbsr Colomiers Mbsr Labège

Quelle est votre situation ?

Vous êtes ?

Veuillez choisir un lieu

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Veuillez sélectionner un niveau de formation

Informez-vous gratuitement et sans engagement sur la formation.

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Veuillez saisir une adresse email

  • Vous voulez dire ?
  • ou plutôt ?

En cliquant sur "J'envoie ma demande", vous acceptez les CGU et déclarez avoir pris connaissance de la politique de protection des données du site maformation.fr

Haut de page