Psychothérapies, session de MBSR, management, chaque formation professionnelle de réduction du stress basée sur la pleine conscience s’adapte à votre profil et à vos besoins. Pour les entreprises qui souhaitent lutter contre le stress au travail, les apprentissages pourront se dérouler en groupe, par vidéoconférence avec le logiciel Zoom et aider leur salarié à calmer leur mental par des exercices pratiques. Les séances mindfulness auront alors lieu dans la journée, au sein de la société. Les psychothérapeutes et les personnels de santé pourront utiliser cette compétence pour accompagner leur patient à vivre en conscience et pour les soutenir dans leur thérapie. Les managers et responsables RH intégreront, grâce à la formation à distance MBSR, les pratiques de la méditation guidée pour déployer une politique de Qualité de Vie au Travail ou QVT, basée sur l’instant présent et la bienveillance.

Les compétences professionnelles acquises grâce à une formation de MBSR en ligne

Quelles sont les compétences acquises grâce à la formation en ligne ?

Grâce à une pratique régulière de la méditation mindfulness, votre instructeur vous apprend différentes techniques de lâcher-prise et de conscience du moment présent. Grâce à la réduction du stress basée sur le MBSR, les managers seront capables d’abaisser les tensions et pensées négatives dues au mauvais stress. En s’inscrivant à des séances de respiration ou de yoga, le professionnel sera à même de définir les cycles du stress et de trouver ou proposer des solutions pour rester concentré sur les tâches qui l’exigent. La pratique du mindfulness permet de mieux gérer les situations anxiogènes et de s’inscrire dans une démarche de bienveillance nécessaire à la gestion d’une équipe.

Que faire après une formation de MBSR en ligne ?

Quels sont les débouchés (métier, structure) après une formation MBSR en ligne ?

Méditer, se recentrer, regagner en sérénité et réduire le stress est nécessaire aux professionnels de tous horizons. Responsables de ressources humaines, chefs de projet ou managers développant la compétence MBSR déploient de meilleurs résultats et savent souder leur pool. Enfin, si vous êtes passionnés par les techniques de méditation, de nombreuses formations vous permettront de l’intégrer à votre pratique du soin ou de vous spécialiser comme consultant MBSR auprès des entreprises. Certifiantes ou qualifiantes, les formations MBSR vous permettront d’élever vos collaborateurs vers la performance sans stress.

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Les risques psychosociaux (RPS) - Identification et prévention

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Comprendre et mieux gérer le stress au travail (Distanciel/présentiel)

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GESTION DU STRESS ET PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

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Gerer le stress en milieu professionnel strategies et outils

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