Formation Relaxologie en ligne

Quelles sont les formations en ligne existantes ?

La relaxologie ne nécessite pas de diplôme en particulier. Il s’agit d’une pratique professionnelle non réglementée, ne disposant pas de formation officielle. Toutefois, il est important de se former aux différentes techniques de relaxation qui la composent.
Dans un premier temps, il vous faut déterminer si vous souhaitez suivre ce type de cursus pour appliquer ces enseignements dans le cadre de votre développement personnel, ou pour exercer en tant que relaxologue. Dans la première situation, une formation à la gestion du stress vous permet de comprendre les mécaniques de l’anxiété et d’appréhender des méthodes pour vous détendre. Les formations de relaxologue s’adressent quant à elles aux personnes souhaitant exercer la relaxologie à titre professionnel. Lors de vos cours, vous apprenez à maîtriser les différentes techniques et outils de gestion du stress, à accompagner vos futurs clients et à animer des séances individuelles et collectives de relaxation.
Si vous souhaitez vous spécialiser dans la pratique d’une méthode (corporelle ou mentale), vous pouvez suivre un module de spécialisation ou de perfectionnement : module de cohérence cardiaque, cours de sophrologie ou formation à la méthode Jacobson.

Quelles sont les compétences acquises grâce à la formation en ligne ?

Grâce à votre formation à distance, vous apprendrez à identifier les mécanismes de l’anxiété : qu’est-ce que l’anxiété ? Quels sont les facteurs déclenchants du stress ? À travers chaque module, vous abordez les différentes techniques de relaxation psycho-corporelles. Il peut s’agir de méthodes corporelles, agissant sur le plan physique, comme la cohérence cardiaque, la sophrologie ou la technique Jacobson. Les méthodes de relaxation peuvent aussi être mentales : méditation, respiration, psychologie positive et développement personnel.

En tant que professionnel de la relaxologie, vous êtes capable d’identifier la source de stress chez votre client et pouvez lui proposer la pratique la plus adaptée à son cas. Vos connaissances vous permettent aussi d’identifier les troubles qui dépassent l’anxiété et sortent de votre domaine de compétences (dépression, maladie mentale), de manière à orienter votre client vers un professionnel de santé apte à l’aider.

Quels sont les débouchés (métier, structure) après une formation de relaxologie en ligne ?

Après avoir suivi une formation à distance de relaxologie, plusieurs options s’ouvrent à vous, selon le cursus choisi. Vous pouvez mobiliser vos nouvelles connaissances au service de votre bien-être et de votre développement personnel. Les différentes techniques apprises durant chaque module d’enseignement peuvent être transposées dans votre vie quotidienne, pour vous aider à réduire votre anxiété. Les formations professionnelles en ligne peuvent vous permettre d’exercer en tant que relaxologue praticien à votre compte. Vous développez ainsi votre clientèle, et animez des séances individuelles ou collectives.