Formation Pilates
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LIÉVIN
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RAMATUELLE
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PILATES & CORE
PILATES & CORE
JONZAC
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PILATES & CORE
COMITÉ RÉGIONAL SPORTS POUR TOUS NOUVELLE-AQUITAINE
BIARRITZ
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COMITÉ RÉGIONAL SPORTS POUR TOUS NOUVELLE-AQUITAINE
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RAMATUELLE
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Vezies Thierry, Studio Danse Pilates lyon
LYON 1ER
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Vezies Thierry, Studio Danse Pilates lyon
Canal Central
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Canal Central
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Institut de Gasquet
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Canal Central
Montpellier Université Club Omnisports
MONTPELLIER
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Montpellier Université Club Omnisports
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AIX-EN-PROVENCE
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Prepa-sports pro
Institut de Gasquet
LYON 5E
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Institut de Gasquet
MOMENTUM
STRASBOURG
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Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
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634000 €
MOMENTUM
Montpellier Université Club Omnisports
MONTPELLIER
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Montpellier Université Club Omnisports
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Pourquoi suivre une formation Pilates ?
Vous souhaitez enseigner le Pilates et en faire un vrai métier. Une formation structurée vous permet d'accéder à une certification reconnue et d'intervenir auprès de publics variés.
Formation Pilates : pour quels profils et niveaux ?
- Professionnels du sport en activité : vous enseignez déjà le fitness ou le coaching et vous voulez élargir votre offre. Une formation Pilates vous permet d'intégrer le travail postural à vos séances existantes.
- Kinésithérapeutes et professionnels de santé : vous accompagnez des patients en rééducation et cherchez une approche complémentaire. Une formation spécialisée vous donne les outils pour adapter les exercices aux pathologies du dos.
- Personnes en reconversion professionnelle : vous quittez un secteur éloigné du bien-être pour vous orienter vers l'enseignement du mouvement. Un parcours certifiant de niveau initiation vous ouvre les portes des studios et associations.
- Indépendants et freelances du bien-être : vous animez déjà des cours de yoga ou de stretching et souhaitez diversifier votre activité. Une certification Pilates renforce votre positionnement auprès d'une clientèle senior ou en prévention.
Ce que vous saurez faire après une formation Pilates
Voici ce que vous serez concrètement capable de réaliser dès la fin du parcours.
- Concevoir une séance complète adaptée au niveau débutant sans matériel spécifique.
- Corriger les alignements posturaux en temps réel grâce aux principes de la méthode.
- Adapter chaque exercice du répertoire Matwork à un public senior ou en surpoids.
- Animer un cours sur Reformer en appliquant les consignes de sécurité réglementaires.
- Décrocher une certification inscrite au Répertoire national des certifications professionnelles pour exercer légalement.
Exemple de programme de formation Pilates
Voici deux exemples de parcours pour vous projeter concrètement dans une formation en Pilates.
Pilates : enseigner le Matwork au sol (niveau initiation)
Ce parcours s'adresse aux débutants sans expérience préalable en enseignement du Pilates. Vous repartez avec la capacité d'animer vos premières séances en autonomie.
- Durée estimée : 3 jours (21 heures)
- Objectif principal : animer une séance Matwork niveau 1 devant un groupe adulte
| Intitulé du module | Durée estimée | Compétences acquises |
|---|---|---|
| Principes fondamentaux de la méthode Pilates | 4 heures | Expliquer les six principes à des pratiquants débutants |
| Répertoire Matwork niveau 1 | 7 heures | Exécuter et nommer les exercices du répertoire de base |
| Pédagogie et correction gestuelle | 6 heures | Corriger une posture incorrecte en cours de séance |
| Conception et animation de séance | 4 heures | Construire un plan de séance de 60 minutes équilibré |
Pilates : publics spécifiques et Reformer (niveau perfectionnement)
Ce parcours est conçu pour les instructeurs déjà certifiés souhaitant élargir leur champ d'intervention. Vous développez une expertise sur les populations à besoins particuliers et sur machine.
- Durée estimée : 4 jours (28 heures)
- Objectif principal : intervenir auprès de publics spécifiques sur tapis et sur Reformer
| Intitulé du module | Durée estimée | Compétences acquises |
|---|---|---|
| Pilates et pathologies du dos | 7 heures | Adapter un exercice standard à une lombalgie chronique |
| Pilates prénatal et post-partum | 7 heures | Sécuriser une séance pour une femme enceinte au deuxième trimestre |
| Prise en main du Reformer | 8 heures | Régler et utiliser le Reformer en toute sécurité |
| Programmation sur machine pour publics spécifiques | 6 heures | Créer un programme Reformer pour un public senior |
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