▷ Offre de Formation FdotPdotC Pilates debutant-confirme-petit materiel avec EMSAT

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Préparer une
certification PILATES débutant et confirmé et petit matériel

A l'issue de
la formation, un certificat de formation pour chaque niveau sera délivré par l'organisme de
formation.

Programme

Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :

- l'histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes
- l'évolution
de la méthode, pourquoi et comment l'adapter
-
l'apprentissage des postures du niveau débutant, construction d'un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie
Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :
- l'histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes
- l'évolution
de la méthode, pourquoi et comment l'adapter
-
l'apprentissage des postures du niveau débutant, construction d'un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie

- Apprentissage des postures avec 4 engins : Ballon Paille, Fitness Cercle, Roller, Swiss Ball

- Construction d'un cours de Pilates avec matériel