Pilates Matwork 1 Matwork 2 Matwork 3 et Matwork 4
Montpellier Université Club Omnisports
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Objectifs
•Historique
et principes de la méthode Pilates
et principes de la méthode Pilates
•Répertoire
des exercices Pilates pour public Débutant
des exercices Pilates pour public Débutant
•Maitriser
la pratique des exercices Pilates Matwork 1,2 et 3: technique et matériels
la pratique des exercices Pilates Matwork 1,2 et 3: technique et matériels
•Savoir
concevoir une séance Pilates pour public Débutant, intermédiaire et confirmé
concevoir une séance Pilates pour public Débutant, intermédiaire et confirmé
•Savoir
enseigner et adapter les exercices de Pilates Matwork 1, 2 , 3 et 4
enseigner et adapter les exercices de Pilates Matwork 1, 2 , 3 et 4
•Didactique
et pédagogie
et pédagogie
•Anatomie
Programme
•Historique et principes de la méthode Pilates
•Répertoire des exercices Pilates pour public Débutant, intermédiaire et confirmé
•Maitriser la pratique des exercices Pilates Matwork 1, 2, 3 et 4 : technique et matériel
•Savoir concevoir une séance Pilates pour public Débutant intermédiaire et confirmé
•Savoir enseigner et adapter les exercices de Pilates Matwork intermédiaire et confirmé
•Didactique et pédagogie
•Anatomie
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