Pilates intermediaire avec petit materiel
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Objectifs
Être capable de concevoir et d'animer des séances pilates au niveau intermédiaire et d'utiliser du petit matériel
Programme
- Les mouvements du pilates avec matériel et leurs options
- Les différents placements à adopter
- Mise en pratique de chaque mouvement avec le matériel
- Approfondissement des mouvements du matwork I
- Les 9 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisations
- Mise en pratique de chaque mouvement
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