Pilates intermediaire avec petit materiel

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Objectifs
Être capable de concevoir et d'animer des séances pilates au niveau intermédiaire et d'utiliser du petit matériel
Programme

  • Les mouvements du pilates avec matériel et leurs options

  • Les différents placements à adopter

  • Mise en pratique de chaque mouvement avec le matériel

  • Approfondissement des mouvements du matwork I

  • Les 9 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisations

  • Mise en pratique de chaque mouvement

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