Formation Pilates en ligne

Quelles sont les formations en ligne existantes ?

Les formations professionnelles au Pilates en ligne visent à transmettre comment enseigner le Pilates en cours collectifs ou individuels. Les formations à distance les plus complètes intègrent l’enseignement des 4 niveaux de la méthode inventée par Joseph Pilates. Le niveau 1 constitue le socle et les fondations de cette pratique. Le niveau 2 enseigne les exercices classiques du matwork - travail au sol sur tapis - pour débutants et intermédiaires, avec possibilités de variantes, tandis que le niveau 3 vous apprend le matwork avancé. Enfin, le niveau 4 permet de sortir des exercices au sol et de mener des exercices en posture debout.

L’offre de formation propose aussi des cours spécialisés sur un aspect : un module dédié au matwork pour tout public et toutes les pathologies, un module dédié aux abdominaux (objectif ventre plat par exemple !), un module dédié à la physiologie de la maternité ou encore un cours spécialisé dans le mal de dos.

Quelles sont les compétences acquises grâce à la formation en ligne ?

Si vous optez pour une formation complète à la méthode Pilates, vous apprendrez les postures de bases, comment les adapter pour les rendre plus faciles ou plus difficiles selon votre audience. Les notions essentielles communes au Pilates et au yoga seront acquises : alignement de la colonne vertébrale, gainage des muscles profonds, respiration profonde pour la relaxation, pour n’en citer que quelques-unes. Selon la formation choisie, vous pourrez vous spécialiser dans un type de public, notamment les femmes enceintes ou les personnes seniors. Une pratique régulière reste la clé pour tout enseignant, et des stages de perfectionnements existent pour ceux qui souhaiteraient aller plus loin dans leur enseignement, de la méthode Pilates ou du yoga.

Quels sont les débouchés (métier, structure) après une formation de Pilates en ligne ?

Vous souhaitez maîtriser les fondamentaux du Pilates au cours de votre carrière professionnelle ? Alors une formation en ligne de Pilates vous apportera tout ce dont vous rêvez ! Un professeur de Pilates peut exercer en centre de remise en forme, dans des établissements paramédicaux, mais aussi dans une salle de gym. Il est également possible d’exercer en tant qu’instructeur de Pilates dans un centre dédié au Pilates et/ou au yoga. Si l’envie vous anime, vous pouvez également fonder votre propre studio de Pilates, et dispenser des cours seul voire recruter d’autres instructeurs. À terme, vous pourrez même envisager de former de nouveaux professionnels à la pratique du Pilates, grâce à votre expérience.