▷ Offre de Formation Enseigner la transmission du yoga avec Ecole Nationale des Professeurs de Yoga - ENPY

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Objectifs

Compe?tence ge?ne?rale 1 : construire les se?ances de yoga adapte?es a? divers publics, a? leur niveau de pratique du yoga, au format et au lieu de de?roulement des se?ances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels.
Compe?tences ge?ne?rales 2 : animer des se?ances de yoga en respectant les diffe?rentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux e?le?ves de les atteindre et ainsi d'ame?liorer le bien-e?tre de chacun.
La plupart des futurs enseignants de Yoga proposeront des stages de quelques jours avec des the?mes tre?s varie?s comme : la me?ditation, le yoga pre? et post natal, le yoga en entreprise, le yoga sur chaise, le yoga du son etc.

Programme

8- PROGRAMME
8.1- Anatomie et physiologie applique?e a? la pratique du Yoga
• Notion d'abdologie (institut du Dr Bernadette de Gasquet) ;
• Le squelette et les articulations ;
• La respiration, relation entre respiration et postures ;
• Les postures qui peuvent faire mal dans le Yoga ;?
• Les effets du Yoga sur les diffe?rents syste?mes (nerveux, circulatoire, etc.) ;?
• Les glandes endocrines, action du Yoga.
8.2- Psychologie applique?e au Yoga
• Quelques notions de psychopathologie, les structures de la personnalite? ;?
• Les me?canismes de de?fense et d'identification, projection, re?gression, transfert, etc. ;
• La me?moire, le processus de me?morisation ;
• Psychopathologies de l'avance?e en a?ge, notion de deuil ;
• Le syste?me nerveux et la me?ditation.
8.3- Pratique et pe?dagogie
Postures :
• Toutes les postures classiques du Hatha Yoga avec leurs variantes ;?
• Notion d'e?nergie et sa circulation dans les 'nadi' (utilise?s en acuponcture) ;?
• Notion largement de?veloppe?e sur l'"abdologie", technique enseigne?e par le Dr Bernadette de
Gasquet ;
• ?E?tude des enchai?nements au sol et en vertical (astha karana et salutations au soleil).
Chants, mantra? : nombreux exercices de sons et chants, mantra.
Pranayama : exercice de contro?le du souffle ; 8.4- Philosophie du Yoga
• Les Yoga sutras de Patanjali
• La chronologie de l'histoire du Yoga
• Le Veda, les Upanishads,
• Les vayus, les Darshanas, les Panshas koshas
• Les Gunas, notions de constitutions, le Prana
• Le Dharma, le Karma, le Soi et le moi ;
• Tapas et Agni,
• Le Samkhya, le Purusha et la prakriti
• L'advaita vedanta
• Le symbolisme
• Le shivai?sme
8.5- Psychologie applique?e au Yoga
Psychologie et spiritualite? ;
?
• Chitta, Manas, Budhi, Ahamkara, smritti, samskaras, vasanas, koshas, chakras etc;
• Quelques notions de psychopathologie, les structures de la personnalite? ;
• Les me?canismes de de?fense et d'identification, projection, re?gression, etc ;
• La me?moire, le processus de me?morisation ;
• Psychopathologie de l'avance?e en a?ge, le vieillissement et le Yoga;
• La gestion du stress et des e?motions ;
• Psychophysiologie du yoga et apports the?oriques et scientifiques.
• Les 4 sens de la vie applique?s au Yoga`

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