Yoga flow de Gasquet

Institut de Gasquet

Non finançable CPF
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
En ligne
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
860 €
Durée
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Localité
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En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 14e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Maitriser les transitions entre les postures
Proposer des enchainements de yoga (flow) avec les postures de base
Varier les flows avec des postures plus avancées
Programme
Matin 1 :
Révision des postures vues en module postural e

Après midi 1 :
Travail des transitions entre les postures

Matin 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple

Après midi 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple (suite)
Ajout de postures aux flows appris pour varier les applications

Matin 3 :
Salutation au soleil décomposée

Après midi 3 :
Construction d'un flow dans tous les plans de l'espace (frontal, sagittal etc)

Matin 4 :
Workshop flow : travail en sous-groupe pour construire un flow

Après midi 4 :
Workshop flow suite : restitutions

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