Saladerie et poke-bowl

Les différentes familles de salades

Le principe du POKE BOWL, le concept Sarrasin, les Soba et autres préparations à base blé noir dans l'univers de la saladerie - Les Crudités, les cuidités, les mixtes - Les bases de légumineuses - Les bases de féculents - Les bases de multi-graines - Les bases de chaud et de froid - Les sucrées
Confection de salades simples ou composées

Les salades vertes, les contenants - Les produits de la mer

Les  « nature » healthy, vegan - Les viandes

Les légumes frais et de saison - Les pâtes, Soba et autres

Les mixtes légumes et fruits - Les salades de saison

Les diverses salades de riz - le fromage en accompagnement

Les accompagnements - Les salades aux fruits

Les sauces d'accompagnement : Sauce d'agrumes au miel d'acacia, sirop d'érable - Sauce aigre douce froide de base type Asie - Sauce au fromage blanc, aneth, pour saurisserie - Sauce au yoghourt, sauces dites à la Grecque - Sauce rémoulade, pickles de légumes - Sauce mayonnaise classique et dérivés - Sauce vinaigrette classique et dérivés - Sauce citronnée, herbes

1er jour : 9 h 00 – 13 h 00 & 14 h 00 – 17 h 00

Découverte du sarrasin en salade(le kasha, les nouilles soba)

Réalisation des salades dites « classiques » : peperonata, tartare de tomates, etc.

Les salades aux fromages : mini flan de St Marcelin

Les salades de pommes de terre aux fruits de mer

Salade d'agrumes à l'orientale.

2ème jour : 8 h 30 – 12 h 30 & 13 h 30 – 16 h 30

Les salades à base de pâtes fraiches et découverte du Soba : macaroni sucrée-salée, buddha bowl aux nouilles soba et tofu, salade de vermicelle chinois

Les salades de riz : salade de riz exotique

Les salades aux fruits de mer : pomelos aux langoustines, noix de St Jacques à la mangue

Salade de fruits aux herbes aromatiques, salade de fruits à la pastèque

3ème jour : 8 h 30 – 12 h 30 & 13 h 30 – 16 h 30

Salades multi graines et diverses variétés de riz utilisés

Découverte des Poke bowl et de ses dérivés (buddha bowl, power bowl) : Réalisation de plusieurs recettes avec associations BASE /PROTEINES/GARNITURES/SAUCE/TOPPINGS

Pastèque tarte aux fruits

A la fin de chaque journée : Remise en état des locaux et matériels - Bilan en commun et en individuel - Remédiation à apporter face aux éventuelles difficultés