Gerer son stress pour ameliorer sa relation aux autres - Comment communiquer en prenant en compte ses emotions et celle de son interlocuteur
LES PIEDS SUR SCENE
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
1930 €
Durée
Nous contacter
Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
- Appréhender son mode de fonctionnement
- Exploiter son potentiel créatif positif
- Ajuster sa façon de comprendre ses relations aux autres
Programme
Appréhender son mode de fonctionnement
- Comprendre les mécanismes du stress
- Ecouter ses ressentis
- Comprendre et accueillir ses émotions
- Verbaliser sans dramatiser
- Comprendre ses mécanismes de pensée
- Réguler son débit de parole pour être porteur de solution
- Muscler sa "positive attitude"
- Cultiver la fantaisie du cortex préfrontal
- Comprendre les biais cognitifs et leur impact
- Savoir différencier les causes externes et internes d'un fait
- Développer sa capacité à observer les éléments factuels
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