▷ Offre de Formation Gestion du stress et des conflits : mieux vivre son quotidien professionnel, gérer ses émotions et communiquer avec plus d’impact avec Actenco

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

1600 €

Durée

14H en présentiel ou en distanciel

Niveau visé

Non diplômante

Certifications

Qualiopi

Le plus de la formation

Un parcours personnalisé en distanciel ou en présentiel !

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

Objectifs pédagogiques

Notre formation s'articule sur une alternance d'apports théoriques et de pratiques:

Apport d'expériences de notre formateur (Dirigeante d’entreprise, Management d’équipe, Coach professionnelle certifiée RNCP)
Faire revivre une situation négative et une situation positive avec des outils de coaching permettant la technique de visualisation, et Identifier le mécanisme menant au stress et les émotions éprouvées pour trouver un ancrage.
Échanger avec des retours d'expérience avec le formateur
Créer des Exercices et ateliers d'application permettant d'évaluer les progrès individuels
Être capable de répartie rapide et structurée en prenant en compte le point de vue de chacun
Promouvoir une idée ou un projet en respectant un temps de parole, sans lire son rapport ou ses notes,
Un travail de co-construction individuel pour mettre en avant ses atouts et optimiser ses compétences.
Être convaincant et convaincre son interlocuteur
Gérer un conflit au sein de l'équipe
Maîtriser et gérer ses émotions dans une situation imprévue
Conduire ses émotions au service de l’efficacité

Objectifs opérationnels

Se connaître et comprendre les fonctionnements propres qui influencent le stress
Identifier les mécanismes du stress et les émotions générées en nous
Acquérir des outils et des réflexes pour transformer et gérer le stress durablement
Transformer ses émotions au service de l’efficacité
Prendre la parole en public sans crainte et captiver son auditoire SI BESOIN
Comment construire son pitch de présentation
Quelle que soit son activité, prendre la parole en public est une étape pour exprimer ses idées, Apprivoiser le trac, faire un discours, une conférence, un exposé … Parler sans notes.
Intégrer la notion de cadre et de temps dans la gestion

Notre formation gestion du stress & gestion des conflits vous donne des outils concrets et des solutions créatives pour évacuer le stress négatif et sortir des situations de crise.

Modalités pédagogiques

Notre formation s'articule sur une alternance d'apports théoriques et de pratiques :

Apport d'expériences de notre formateur (Dirigeante d’entreprise, Management d’équipe, Coach professionnelle certifiée RNCP
Faire revivre une situation négative et une situation positive avec des outils de coaching permettant la technique de visualisation, et Identifier le mécanisme menant au stress et les émotions éprouvées pour trouver un ancrage.
Échanger avec des retours d'expérience avec le formateur
Créer des Exercices et ateliers d'application permettant d'évaluer les progrès individuels

Programme

La formation se déroule à Paris, dans l'organisme de formation Actenco, animée par un coach professionnel certifié, spécialisé dans l'efficacité quotidienne au travail.

Les étapes mettent à disposition des outils clés, des fiches, vidéos, quiz...

Etape 1 : le stress et soi-même

Définition du stress : positif et négatif sur l’individu

Identifier les situations et les comportements de stress pour trouver un ancrage :
Revenir sur des situations vécues générant du stress
Maîtriser ses émotions dans une situation imprévue : capacité à Lâcher-Prise
Mieux identifier ses besoins et ses émotions pour dynamiser sa productivité

Etape 2 : le stress avec les autres

Améliorer sa communication grâce à la gestion des émotions
Comment rendre un feedback constructif dans un échange avec son manager ou son équipe?
Responsabiliser son équipe dans un objectif de co-construction pour définir son ADN

6 années

d'expertise

Éligible CPF

Financement facilité

Parcours certifiants

Certification

Centre

À propos du centre Actenco

Il arrive que dans la vie scolaire, la vie privée ou la vie profesionnelle, on ait besoin d'un coup de pouce pour avancer, donner un nouvel élan à sa carrière ou changer de voie. Actenco accompagne chacun à passer de l'idée à l'action.

Actenco est un organisme de formation certifié DATADOCK en cours QUALIOPI, spécialisé dans le coaching. L'équipe est constitée de profils différents, en téte desquels Aurélie Le Péron, qui a crée et géré plusieurs entreprises avant de fonder Actenco. "Comme beaucoup, j'ai eu besoin de donner un sens à ma vie profesionnelle, de faire d'avantage pour les autres."; Après s'étre formée au coaching, elle accompagne des étudiants, des individuels et des entreprises dans la création de leur projet, leur évolution professionnelle ou leur reconversion. Aujourd'hui, Actenco propose également de nombreuses formations sur-mesure ainsi que des bilans de compétences qui peuvent étre financés dans le cadre d'un CPF (Compte Personnel de Formation).

Mobiliser ses ressources pour avancer : La richesse d'Actenco, c'est la pluralité des taletns qui composent l'équipe. Ancien DRH, directeur d'entreprise, professeur de français, entrepreneur, etc, : quel que soit leur parcours, les coachs savent mettre en commun leurs compétences et tirer profil de leurs spécificiés. Du coaching de vie au coaching collectif, en passant par le développement personnel(softskills, intélligence émotionnelle, esprit d'équipe, autonomie, savoir étre et savoir-faire, etc).
Actenco permet de mettre en lumières les compétences de chacun, de retrouver confiance en soi et d'améliorer son bien-étre. Un point de départ essentiel pour aborder les grands changements traversés au cous de la vie.

Actenco : ACTion, ENtreprendre, CO-création

L'offre d'Actenco s'articule autour de 4 axes principaux : le coaching, les formations, les bilans de compétences et le conseil. Coté coaching, quelles que soient les difficultés rencontrées; le coach aide ses clients à trouver en eux les ressources utils pour mener leur projet profesionnel. Cela commence par un entretien préalable offert axé sur le questionnement et un test de personnalité, au cours duquel on aborde des thématiqes propres à chacun : réussir à s'organiser, gérer son stress, développer ses compétences, trouver sa vocation; préparer un départ à la retraite... Les formations, qua,d à elles, toutes éligibles CPF, concernant aussi bien le bilan de compétence que la prise de parole en public, améliorer sa communication sur les réseaux sociaux, développer son leadership; booster ses équipes commerciales. Formations et coaching peuvent avoir lieu à distance ou dans les locaux d'Actenco, dans le premier arrodissement de Paris ou encore en entreprise.

Aider chaun à trouver un projet professionnel qui le rende heureux, telle est l'ambition d'Actenco. pour cela; il n'y a pas de méthode, mais un accompagnement personnalisé par des coachs spécialistes du monde du travail.