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IRF BOURGOGNE FRANCHE COMTE

Optimiser sa performance professionnelle grâce aux outils du sport de haut niveau

IRF BOURGOGNE FRANCHE COMTE

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Objectifs

Découvrir les leviers de la préparation mentale des sportifs de haut niveau. Questionner sa pratique professionnelle et identifier des outils transférables à sa pratique. Découvrir la visualisation mentale et pratiquer différentes techniques de visualisation transférables à sa vie professionnelle. Mieux comprendre le fonctionnement biologique du stress et pratiquer des protocoles pour une meilleure gestion.

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