Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle

1. Etablir un diagnostic de sa confiance en soi

• Les mécanismes de la confiance en soi
• Mieux se connaître
• Accepter ses besoins et ses émotions
• Sortir de ses " comportements-pièges "
• Prendre appui sur ses ressources personnelles

2. Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi

• Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
• Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
• Les réactions au stress
• Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
• Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
• Développer un regard plus juste et objectif sur soi
• S'impliquer dans la relation à soi-même
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
• Augmenter sa conscience personnelle
• Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
• Agir en réalisant ses buts et son projet de vie

3. Développer son assurance face à ses interlocuteurs

• Faire passer son message : communication non-violente
• Intégrer le point de vue de l'autre (écoute et empathie)
• S'appuyer sur son environnement

4. Construire son plan d'actions

• Définir son projet et ses objectifs
• Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
• Capitaliser sur ses réussites
• Surmonter l'échec
• Adopter une nouvelle dynamique d'action