▷ Offre de Formation Gérer et maîtriser vos émotions pour être plus efficace avec ZEN-KONCEPT Formation

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

1150 €

Durée

1 jour

Pré-requis

Aucun

Certifications

Datadock Qualiopi

Le plus de la formation

Nourrissez votre compréhension émotionnelle grâce à cette formation.

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

Savoir agir et réagir face aux émotions
Transformer les freins émotionnels en facteurs de réussite

Programme

Les émotions réagissent de manière innée, impulsive influençant nos réponses à l’environnement qui nous entoure.
Elles agissent en tant qu’éléments déclencheurs, orchestrant notre adaptation, qu’elles jaillissent d’éléments concrets du monde extérieur, ou surgissent des recoins internes de nos pensées (souvenirs, préoccupations, anticipations…).

Introduction
- Les émotions
- Exercice
- Les différentes émotions
- Pourquoi s’intéresser aux émotions

Connaître les bases des émotions

- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Exercice
- Les enjeux
- La cause
- Identifier les émotions
- Les émotions et leurs composantes
- Fonctionnement avec le cerveau
- Exercice
- Comprendre le processus interne
- Composante comportementale
- Composante cognitive et subjective
- La fonction des émotions
- Les émotions selon Plutchik
- Exercice

Les outils
- Apprendre à utiliser ses émotions
- Comment gérer ses émotions
- Les croyances
- Exercice
- Le point 0
- Comprendre L’intelligence émotionnelle
- Exercice
- Quels effets les émotions ont sur nous
- Apaiser les émotions avec la respiration
- Exercice
- Cultiver les émotions positives
- Utiliser la méthode TIPI
- Exercice

Centre

À propos du centre ZEN-KONCEPT Formation

ZEN-KONCEPT Formation accompagne les professionnels dans le développement des compétences en communication, prévention, secourisme et sécurité.
Nous proposons des formations accessibles à tous niveaux, en inter-entreprise, intra-entreprise et visioconférence, partout en France.

Notre mission : renforcer les compétences humaines et opérationnelles des équipes, dans un cadre bienveillant, concret et efficace.
Chaque session est conçue pour s’adapter aux enjeux spécifiques de votre structure, avec des contenus clairs, pratiques et immédiatement mobilisables.

Une pédagogie active et engageante

Nos formateurs sont tous professionnels de terrain, experts dans leur domaine et formés à la pédagogie des adultes.
Ils utilisent une méthode participative, centrée sur l’échange, les mises en situation et des apports directement liés aux réalités vécues.
Nous favorisons l’ancrage des apprentissages à travers des exemples concrets, des exercices pratiques et des outils applicables dès le retour au poste.

Pourquoi faire appel à ZEN-KONCEPT Formation ?

Expérience : plus de 15 ans d’accompagnement des entreprises
Professionnalisme : formateurs qualifiés, réactifs et à l’écoute
Souplesse : formats courts ou longs, en présentiel ou à distance
Personnalisation : chaque formation est adaptée à vos besoins réels
Impact : une pédagogie concrète, fondée sur l’expérience et l’efficacité

Un accompagnement de proximité

Nous privilégions une relation simple et directe avec nos clients. Dès la prise de contact, nous échangeons sur vos besoins, vos objectifs et vos contraintes pour vous proposer une solution claire, adaptée et rapide à mettre en œuvre.
Notre priorité : vous faire gagner du temps, tout en garantissant la qualité pédagogique et la satisfaction des participants.

ZEN-KONCEPT Formation, c’est bien plus qu’un catalogue de formations. C’est un partenaire à vos côtés, pour construire un environnement professionnel plus serein, plus efficace, et plus humain.

Contactez-nous pour échanger sur votre projet et obtenir un programme adapté à votre structure.