Le stress professionnel comprendre- gerer et prevenir
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Objectifs
- Identifier les processus corporels et psychologiques liés au stress généré par un contexte professionnel spécifique.
- Utiliser les méthodes et outils permettant de limiter, de gérer et d'évacuer le stress.
Programme
Connaissance des processus corporels et psychologiques liés au stress.
La pénibilité du travail dans un établissement de santé.
Les émotions.
La gestion du stress.
La bientraitance de soi pour être bientraitant avec autrui.
Les attitudes relationnelles.
- La vieillesse.
- La maladie.
- La souffrance.
- La mort.
- Le soignant, le soigné et sa famille.
La pénibilité du travail dans un établissement de santé.
- La charge de travail.
- Le manque de personnel.
- Les absences.
- Les plannings.
- L'urgence.
- La non reconnaissance.
Les émotions.
- La culpabilité.
- La colère.
- L'évitement.
- Le déni.
- Le défi.
La gestion du stress.
- La notion de stress.
- Les symptômes et les conséquences.
- Les exercices de respiration et de relaxation.
La bientraitance de soi pour être bientraitant avec autrui.
- Écouter son corps.
- Prendre soin de soi.
- Connaître ses limites personnelles.
- Être positif au quotidien.
- S'affirmer.
Les attitudes relationnelles.
- La manière de communiquer.
- Pratiquer l'empathie.
- Développer l'esprit d'équipe.
- Développer les groupes de paroles.
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