Le stress professionnel comprendre- gerer et prevenir

Arthechnique SARL

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 61 - Saint-Léger-sur-Sarthe
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 14 - Calvados
  • 27 - Eure
  • 50 - Manche
  • 61 - Orne
  • 76 - Seine-Maritime
Objectifs
  • Identifier les processus corporels et psychologiques liés au stress généré par un contexte professionnel spécifique.
  • Utiliser les méthodes et outils permettant de limiter, de gérer et d'évacuer le stress.
Programme
Connaissance des processus corporels et psychologiques liés au stress.
  • La vieillesse.
  • La maladie.
  • La souffrance.
  • La mort.
  • Le soignant, le soigné et sa famille.

La pénibilité du travail dans un établissement de santé.

  • La charge de travail.
  • Le manque de personnel.
  • Les absences.
  • Les plannings.
  • L'urgence.
  • La non reconnaissance.

Les émotions.

  • La culpabilité.
  • La colère.
  • L'évitement.
  • Le déni.
  • Le défi.

La gestion du stress.

  • La notion de stress.
  • Les symptômes et les conséquences.
  • Les exercices de respiration et de relaxation.

La bientraitance de soi pour être bientraitant avec autrui.

  • Écouter son corps.
  • Prendre soin de soi.
  • Connaître ses limites personnelles.
  • Être positif au quotidien.
  • S'affirmer.

Les attitudes relationnelles.

  • La manière de communiquer.
  • Pratiquer l'empathie.
  • Développer l'esprit d'équipe.
  • Développer les groupes de paroles.

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