Intelligence emotionnelle et gestion du stress
CCM Benchmark Group
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Salarié en poste
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Entreprise
Etudiant
Prix
1548 €
Durée
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Localité
En ligne
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Objectifs
Être capable :
- d'évaluer ses principales émotions et de développer ses compétences émotionnelles,
- d' identifier ses besoins pour mieux interagir avec ses collègues,
- de faire la différence entre le bon et le mauvais stress, ses causes et ses conséquences,
- d'analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress,
- de gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit,
- de s'approprier des méthodes de prévention et de gestion du stress
- d'évaluer ses principales émotions et de développer ses compétences émotionnelles,
- d' identifier ses besoins pour mieux interagir avec ses collègues,
- de faire la différence entre le bon et le mauvais stress, ses causes et ses conséquences,
- d'analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress,
- de gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit,
- de s'approprier des méthodes de prévention et de gestion du stress
Programme
Développer ses compétences intra-personnelles pour avoir une meilleure connaissance de soi (fondamentaux)
Développer ses compétences interpersonnelles pour entretenir de meilleures relations
Comprendre et gérer le mauvais stress pour son bien-être et celui des autres
Prévenir le stress pour mieux faire face aux aléas professionnels
Développer ses compétences interpersonnelles pour entretenir de meilleures relations
Comprendre et gérer le mauvais stress pour son bien-être et celui des autres
Prévenir le stress pour mieux faire face aux aléas professionnels
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