▷ Offre de Formation Sophrologie pour les aidants avec SOPHROLOGIE FORMATIONS

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

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Durée

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Niveau visé

Non diplômante

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Comprendre les sources de stress et les besoins émotionnels spécifiques aux aidants

Utiliser des techniques sophrologiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être émotionnel

Intégrer la sophrologie dans la vie quotidienne des aidants pour renforcer leur résilience et leur stabilité émotionnelle

Programme

Comprendre le stress et les besoins des aidants : Analyse des sources de stress propres aux aidants et leurs impacts sur la santé physique et mentale

Apprentissage des techniques sophrologiques : Relaxation, respiration consciente pour une prévention/gestion efficace du stress

Renforcement de la résilience : Techniques sophrologiques adaptées pour développer une perspective positive et renforcer les ressources émotionnelles

Intégration des pratiques sophrologiques ajustées dans la vie quotidienne : Conseils pratiques pour maintenir une routine sophrologique adaptée aux aidants