MODULE 1 : FONDAMENTAUX, BASES ET PRINCIPES DE LA SOPHROLOGIE
Contenus : 
1. L'histoire de la Sophrologie
2. Les principes de la Sophrologie
3. La conscience
4. Niveaux de vigilance et niveau Sophro-liminal
5. Le concept de la vivance
6. Relaxation dynamique et sophonisation
7. Champs d'applications et contre-indications de la Sophrologie
8. Le stress
9. La respiration
10. Les 5 systèmes
11. Le schéma corporel
12. Le Terpnos Logos
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 2 : FONDAMENTAUX, BASES ET PRINCIPES DE LA SOPHROLOGIE
Contenus : 
1. Alliance, contrat thérapeutique et code déontologique
2. Les temps d’une séance de Sophrologie
3. Les différentes postures en Sophrologie
4. La relaxation dynamique du 1er degré et ses sophronisations
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 3 : LE DEUXIÈME DEGRÉ SOPHROLOGIQUE
Contenus : 
1. Introduction au Yoga
2. Sophrologie et phénoménologie
3. La Sophrologie pour changer de point de vue
4. La relaxation dynamique du 2nd degré
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 4 : LE TROISIÈME DEGRÉ SOPHROLOGIQUE
Contenus : 
1. Alliance, contrat thérapeutique et code déontologique
2. Les temps d’une séance de Sophrologie
3. Les différentes postures en Sophrologie
4. La relaxation dynamique du 1er degré et ses sophronisations
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 5 : LE QUATRIÈME DEGRÉ SOPHROLOGIQUE
Contenus : 
1. Les techniques recouvrantes et découvrantes
2. La relaxation dynamique du 4ème degré et ses sophronisations
3. Les différentes approches relaxantes
4. Le training autogène de Schultz
5. La relaxation progressive de Jacobson
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 6 : PRATIQUER LA SOPHROLOGIE
Contenus : 
1. L’anamnèse
2. Les bases de la communication
3. Les clés d’un échange réussi : la posture thérapeutique
4. Comportements, caractère et personnalité
5. La première séance
6. Exercices, séances et protocoles
7. L’apport de la pensée positive avec Emile Coué
Devoir de fin de module, lecture, ateliers pratiques, tutorat par visio-conférence.

MODULE 7 : L'INSTALLATION PROFESSIONNELLE EN SOPHROLOGIE
Contenus : 
1. Les démarches d’installation
2. Le cadre juridique
3. Développer son activité
4. Gérer et organiser son activité