Performance et équilibre : gestion du stress et de celui de ses équipes

emlyon business school

Non finançable CPF

Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Présentiel

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Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

2100 €

Durée

3 jours

Pré-requis

Une expérience préalable à un poste de manager est souhaitée

Certifications

Qualiopi

Localité

En présentiel

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Objectifs

Cette formation est conçue pour fournir aux managers des outils pratiques et des approches éprouvées scientifiquement pour mieux gérer leur stress et leur énergie, individuellement et collectivement, pour une atteinte de performance plus respectueuse des équilibres de chacun et chacune.

Comprendre les mécanismes biologiques du stress et ses spécifités dans le contexte professionnel
Identifier la nature des demandes
Identifier et bien utiliser ses ressources
Développer des compétences de gestion du stress et de son énergie
Accompagner son équipe dans une montée en compétences en termes de gestion du stress

Programme

Le phénomène du stress dans la vie professionnelle

Les grands enjeux
Les risques psycho-sociaux
Le phénomène biologique général du stress

Diagnostiquer les demandes professionnelles

Savoir identifier les différents niveaux et facteurs de stress en milieu professionnel
Harcèlement sexuel et moral : Réalités et réflexes de base

Les ressources pour y faire face et prendre soin de son écologie personnelle

Gestion énergétique de son agenda
Identification des facteurs de stress et sources d'émotions positives
Modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée

Suivre et adapter la demande aux capacités disponibles

Des outils pour suivre les changements, symptômes du stress pour soi et pour son équipe
Questionnement "Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort?"
Réflexes de base pour préserver l'équilibre de l'équipe

Les points forts de la formation :

Un panel large d'outils
Des cas et des mises en situation qui permettent de tester ces outils
Des partages de cas vécus par les participants pour élargir le panel de solutions et essayer différentes techniques
Des modalités pédagogiques variées pour faciliter l’ancrage des connaissances
Une co-animation qui favorise la diversité des approches et des outils présentés

Cette formation est temporairement suspendue.

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