Gestion du stress et des priorités en 1 journée (distanciel)
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
En ligne
1jours soit 7heures
1090 €
100%
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
Certifications
OPQF
Datadock
Qualiopi
Pré-requis
Aucun Prérequis
Objectifs
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
- Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel
- Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
- Utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation
- Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement
Programme
AVANT LA FORMATION
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Anticipation et Planification des Activités
- Techniques pour identifier et se concentrer sur les tâches prioritaires.
- Méthodes de planification efficace pour éviter le surmenage et le stress.
Organisation Personnelle au Quotidien
- Création d'un système d'organisation adapté à ses besoins personnels.
- Stratégies pour maintenir une routine productive et gérer les interruptions.
Utilisation des Outils de Communication et d'Organisation
- Présentation des outils numériques et analogiques pour la gestion des tâches et du temps.
- Formation à l'utilisation pertinente de ces outils pour maximiser l'efficacité personnelle.
Gestion du Temps Relationnel
- Techniques pour communiquer efficacement et réduire les malentendus.
- Méthodes pour organiser des réunions productives et éviter les pertes de temps.
Ateliers Pratiques
- Exercices d'application sur la définition des priorités et la planification.
- Mises en situation pour l'utilisation optimale des outils de communication.
- Activités de groupe pour expérimenter les techniques de gestion du temps relationnel.
FIN DE LA FORMATION
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Cette formation est temporairement suspendue.
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