Utilisation et detox des ecrans - postures au travail
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Objectifs
sensibiliser les participants à une utilisation saine des écrans et à adopter des postures appropriées au travail
Programme
Introduction aux écrans : Impact sur la santé physique et mentale.Les signes de surutilisation des écrans et leurs conséquences.Techniques de gestion du temps et de l'attention pour réduire la dépendance aux écrans.
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