▷ Offre de Formation La gestion des emotions avec EVOLUTION PRO

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Objectifs

Développer sa compétence émotionnelle et prendre conscience de l'impact de ses émotions sur son environnement afin de maintenir ou rétablir un équilibre relationnel

Programme

Module 1 : Gérer ses émotions

Anticiper ses émotions selon son mode de fonctionnement

Comprendre les pensées derrière ses émotions

S'autoriser à exprimer ses émotions de manière positive

Savoir réguler ses émotions à partir de ses besoins personnels

Module 2 : Développer des compétences émotionnelles

Décoder les facteurs déclencheurs de ses émotions

Identifier le besoin sous-jacent à l'émotion

Comprendre et accepter ses réactions émotionnelles

Gérer les situations délicates : conflit interne, pression extérieure

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