Gerer son stress par le rire et l-humour au travail

1) Approches théoriques et approches pratiques ; rire, humour, amusement, plaisir





2)les bienfaits de l'humour
3) pouvoir et limite de l'humour
4) connaissance de base de la communication et mise en œuvre au travers de pratiques ludiques
• Les états du moi et les transactions :
• Les six « parties »de la personnalité,
• Celles favorisant l'humour, et celles plutôt réfractaires
• Les transactions favorables à l'entente et l'humour et celles défavorables
• Désamorçage des états du moi agressifs et des transactions agressives
• La structuration du temps
• Les stratégies de communications qui approchent et celles qui éloignent les individus, humour et partage
Approche théorique et expérimentations pratiques au travers de jeu de rôle
5) Les profil émotionnel de Richard Davidson
6) la psychologie positive et la notion de gratitude
7) L'humour au travail : le cadre et les limites
8) les conditions favorisant la relaxation et le rire
Les trois cerveaux et l'accès au néo cortex par la sensorialité
9)Le plaisir apporté par les échanges de reconnaissance positive
10)La créativité ; les conditions de la créativité
• Permission
• Entrainement
11) la résilience émotionnelle
Expérimentation de l'humour et du rire)
• La plupart des concepts seront expérimentes au travers d'exercices ce qui permettra a chaque stagiaire de ressentir les bienfaits et les émotions apportées par l'humour et de s'exercer a le développer
• Exercices d'expression verbale et motrice
Techniques d'humour et jeux amenant le rire, et l'amusement