▷ Offre de Formation Gerer ses emotions pour un mieux-etre professionnel et personnel avec CD Coaching

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

Nous contacter

Durée

Nous contacter

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Etre capable:

• D'interpréter ses émotions et leur principe de fonctionnement.

• D'utiliser les approches de gestion de l'émotionnel.

• D'utiliser des techniques pour affronter les situations émotionnelles.

Programme

1. Comprendre les émotions et leur fonctionnement

Définir le principe des émotions et son rôle.

Identifier les bases du fonctionnement cérébral.

Identifier les impacts des émotions sur nos comportements et actions.

2. Reconnaitre et identifier ses émotions

Décrypter les émotions pour mieux les gérer.

Comprendre le sens des émotions de base.

Utiliser l'échelle des émotions.

3. Utiliser les techniques cognitives et physiques favorisantes

Utiliser la visualisation positive.

Intégrer la dissociation.

Utiliser la respiration.

Utiliser la pleine conscience.

4. Développer son intelligence émotionnelle

Définir l'intelligence émotionnelle.

Développer son I.E. au quotidien.

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Les formations les plus recherchées

Voir moins

Lyon Toulouse Marseille Montpellier Paris Bordeaux Dijon Mâcon Nantes Rennes Développement personnel CPF Développement personnel en Ligne

Gerer ses emotions pour un mieux-etre professionnel et personnel

Gestion des émotions

Intelligence émotionnelle et gestion des émotions

Gestion des Emotions et Conflits au travail

Les formations les plus recherchées