Apprivoisez le stress- renforcez votre leadership

Cibler la bonne boîte

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Objectifs

Définir ses objectifs d'entrepreneur
• Comprendre l'impact du stress sur notre réussite au travers des apports de la neurobiologie
• Savoir quel est son niveau de stress actuel et construire ses propres stratégies pour œuvrer avec
• Comprendre les mécanismes du changement interne
• Initier le changement par la construction de stratégie personnelle de gestion du stress
• Développer sa résilience et son lâcher prise
• Gagner en intelligence sociale et émotionnelle
• Découvrir des pratiques complémentaires venues de l'hypnose, de PNL et d'autres méthodes de thérapies brèves

Programme

S'organiser et reprendre le contrôle sur son stress pour réaliser ses ambitions d'entrepreneur
• Définitions du stress et des émotions
• Qu'est ce qu'une émotion en vrai
• Quel est son impact dans notre vie
• Quels sont vos « agents stressant »
• Les 3 piliers de nos mécanismes internes
• La résilience et comment la développer
• Développer des habitudes de vie adaptées
• Stratégie de gestion des émotions
•Stratégie de gestion du stress
•Les techniques complémentaires venues d'ailleurs et pratique
•L'assertivité comme réponse à l'écoute active pour s'affirmer sans agressivité.
•L'importance de l'écoute active