10 livres de développement personnel pour se former à la psychologie humaine

L'engouement des Français pour les livres de développement personnel ne cesse de croître au fil des années ! Si vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître, gagner confiance en vous, réaliser vos objectifs les plus fous ou tout simplement vous épanouir pleinement dans votre vie personnelle ou professionnelle, la lecture d'un ou plusieurs ouvrages devrait clairement vous aider à affirmer votre personnalité et à oser sortir de votre zone de confort.

Vous êtes actuellement dans une démarche de développement personnel et vous êtes perdu face à la quantité de livres consacrés au travail sur soi ? MaFormation vous présente 10 livres incontournables du développement personnel !

1. Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent est un véritable guide d'éveil spirituel qui vous permettra de (re)trouver la paix intérieure et de lâcher-prise en vivant dans le seul temps qui compte vraiment : l'instant présent. Pourtant, comme nous l'explique Eckart Tolle dans son ouvrage, notre cerveau fait tout pour y échapper et penser à ce qui n'est plus (en ressassant le passé) ou à ce qui n'est pas encore arrivé (en se projetant dans le futur). Il ne fait aucun doute qu'en lisant les 10 chapitres de ce best-seller international, vous disposerez de tous les outils pour vivre pleinement en profitant du moment présent.

2. Comment se faire des amis - Dale Carnegie

Ne vous arrêtez pas au titre réducteur et encore moins à son année de parution (1936) ! Comment se faire des amis est à la fois l'un des meilleurs livres de développement personnel et un must-have pour les personnes qui cherchent à améliorer leur communication et leur relation avec les autres. Dale Carnegie s'intéresse aux rapports humains et fournit de précieux conseils pour s'attirer la sympathie des gens, leur inspirer confiance tout en se faisant respecter et obtenir d'eux ce que l'on souhaite vraiment. Un livre qui vous sera aussi utile dans votre vie professionnelle que personnelle !

3. Les cinq blessures qui empêchent d'être soi - Lise Bourbeau

Selon Lise Bourbeau, cinq blessures nous empêchent d'être nous-même et font obstacle à notre connaissance de soi et à notre épanouissement personnel :

• le rejet
• l'abandon
• l'humiliation
• la trahison
• l'injustice

Tout au long de son livre, elle revient sur ces différentes blessures et nous explique en quoi elles sont à l'origine de nos pensées négatives, de nos peurs et de nos maux aussi bien psychologiques que physiques. Elle nous apprend alors à identifier ces mécanismes (souvent inconscients) et à mieux les comprendre et les accepter pour retrouver une vie plus sereine et apaisée et oser entreprendre des choses insoupçonnées.

4. Les Quatre Accords Toltèques - Don Miguel Ruiz

Emprunt d'une touche de spiritualité, Les Quatre Accords Toltèques fait partie des livres de développement personnel à lire absolument et à avoir impérativement dans sa bibliothèque pour pouvoir le relire sans modération ! Don Miguel Ruiz nous faire part de 4 règles à adopter dans sa vie quotidienne pour dire adieu à certaines croyances limitantes et mieux vivre avec les autres mais aussi avec soi-même.

Les Quatre Accords Toltèques sont les suivants :

• Que votre parole soit impeccable
• N'en faites jamais une affaire personnelle
• Ne faites aucune supposition
• Faites-toujours de votre mieux

L'auteur mexicain revient de manière simple et ludique sur la signification de ces quatre principes et les bénéfices à en tirer en les appliquant dans sa vie de tous les jours.

5. Le pouvoir de la confiance en soi - Brian Tracy

Les livres de développement personnel ne cessent de nous rappeler l'importance d'avoir confiance en soi pour pouvoir atteindre ses objectifs les plus ambitieux mais les conseils prodigués par les auteurs plein de bonnes intuitions sont parfois trop vagues et théoriques. Brian Tarcy s'inscrit dans une démarche plus pratique en allant droit au but sans jamais se laisser aller à la simplification à outrance.  L'ouvrage revient avec pédagogie et bienveillance sur les méthodes à adopter pour arriver à un niveau élevé de confiance en soi afin de s'accomplir pleinement. On y trouve aussi des exercices en fin de chapitre afin que le lecteur puisse s'inscrire dans une démarche de développement personnel active en passant de la théorie à la pratique.

6. L'homme qui voulait être heureux - Laurent Gounelle

Après avoir fui un poste haut placé dans le domaine de la finance et connu une longue période de remise en question, Laurent Gounelle a commencé à s'intéresser et à se former au développement personnel et à la psychologie humaine en voyageant aux quatre coins du globe. L'homme qui voulait être heureux (2006) est son premier roman et son premier succès puisqu'il a été traduit et publié dans plus d'une vingtaine de langues. L'histoire prend place à Bali où un vacancier décide de consulter un vieux guérisseur, plus par curiosité que par réelle conviction. Cette rencontre va complètement changer sa vie en remettant en question ses pensées et ses préjugés sur lui-même et le monde qui l'entoure.

7. La semaine de 4 heures : travaillez moins, gagnez plus, et vivez mieux ! - Timothy Ferris

Certes, le titre très "à l'américaine" du livre se veut au pire racoleur ou au mieux ambitieux, mais de nombreux enseignements et pistes de réflexion peuvent être tirés après la lecture de cet ouvrage. L'auteur livre ici ses méthodes et ses outils pour réduire au maximum le temps consacré au travail : se concentrer sur les actions les plus rentables (80% des causes sont le résultat de 20% des effets selon la loi de Pareto), la diète d'information, la chasse aux sources de distraction et d'interruption, et le recours à l'externalisation quand cela est possible. Idéal pour les entrepreneurs, ce livre de développement personnel vous encouragera aussi à trouver votre "muse", c'est à dire un business qui vous rapporte de l'argent tout en travaillant le moins possible !

8. LA réponse - Allan & Barbara Pease

Ecrit à quatre mains et s'inspirant de leur expérience personnelle, le livre de Allan et Barbara Pease met en lumière les mécanismes du cerveau qui nous permettent d'atteindre nos objectifs de vie. Le couple s'appuie sur des recherches en neurosciences qui sont arrivées à la conclusion qu'il était possible de programmer son SAR (Système d'Activation Réticulaire). Le SAR désigne un ensemble de fibres neuronales qui contrôlent notre système de croyances et contribuent à créer ces biais cognitifs qui nous enferment dans une vision parfois déformée de la réalité. C'est là que la psychologie positive intervient pour pouvoir hacker cette zone du cerveau ! Le point de départ scientifique de l'ouvrage n'est absolument pas un frein à sa bonne compréhension, tant Allan et Barbara Pease se montrent pédagogues et ont à coeur de vouloir aider leurs lecteurs à s'épanouir dans les différentes facettes de leur vie en ne manquant pas d'agrémenter leur argumentation d'anecdotes issues de leur histoire commune.

9. Pouvoir illimité - Anthony Robbins

Ce livre exhaustif (plus de 600 pages !) met à l'honneur les techniques de la programmation neurolinguistique (PNL) en insistant sur le pouvoir de la pensée positive. Célèbre coach et conférencier américain, Anthony Robins assure que les personnes qui réussissent rencontrent autant d'obstacles que ceux qui échouent : "Ce n'est donc pas ce qui nous arrive qui distingue nos réussite de nos échecs. C'est la façon dont nous le percevons et dont nous réagissons à ce qui arrive qui change tout", affirme t-il. Quels que soient la nature et l'envergure de votre projet, le livre d'Anthony Robins vous donnera tous les outils pour le concrétiser sans avoir à suivre de séances de coaching pour vous motiver tout au long de votre démarche !

10. L'effet cumulé  - Darren Hardy

Darren Hardy fait le même constat que l'on peut trouver dans la plupart des livres de développement personnel : le succès ne dépend pas de la chance ou du hasard. Pour lui, tout est une question de (petits) choix et d'habitude ! Il part du constat que nos choix sont à l'origine d'un comportement qui avec le temps devient une habitude. Le principe de l'effet cumulé consiste à intégrer une routine positive dans sa vie, tous les jours, (même très courte, comme pratiquer l'anglais 15 minutes ou lire 20 pages d'un roman par jour), pour pouvoir arriver avec le temps (et non à court-terme n'en déplaise aux impatients) à des résultats extraordinaires. Le livre de Darren Hardy vous fournira des techniques concrètes pour vous défaire de vos mauvaises habitudes et ne plus avoir à subir vos choix.

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