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KEY FORM & Solutions

Réussir à lâcher prise

KEY FORM & Solutions

Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Modalités
En ligne En présentiel
Durée
14h, 2 jours
Prix
980 €

Localité

En ligne

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En présentiel

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 35 - Rennes
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  • 01 - Ain
  • 02 - Aisne
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  • 04 - Alpes-de-Haute-Provence
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  • 2B - Haute-Corse
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  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise

Certifications

Certification Datadock Datadock
Certification Qualiopi Qualiopi

Objectifs

  • Découvrir le processus du lâcher prise
  • Reconnaitre les enjeux du lâcher prise sur notre santé physique et mentale
  • Identifier les attitudes à adopter dans le lâcher prise
  • Programmer son plan d’action pour commencer à aller mieux

Programme

Comprendre ce qu'est le lâcher prise et quelle est son origine
  • Définition du lâcher prise, son histoire
  • Comprendre le lâcher prise et le définir
Quelles sont les principes du lâcher prise ?
  • Quelles sont les principes du lâcher prise ?
Pourquoi faut-il lâcher prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
  • Zoom sur les bienfaits du lâcher prise
  • Les bonnes raisons du lâcher prise et ses conséquences
Changer nos comportements et adopter de nouvelles attitudes
  • Apprendre à ajuster ses attitudes et ses comportements
  • identifier les schémas résistant au lâcher prise
Travailler sur son plan d'action et ses objectifs atteignables et réalisables
  • Cernez vos zones de crispation
  • Se débarrasser des pensées négatives
  • Se recentrer sur l’essentiel
Centre

À propos du centre KEY FORM & Solutions

1er organisme de formation professionnelle spécialisé dans les métiers de la relation client à Rennes.
KEY FORM & Solutions, c’est aussi une solution complète, vous permettant de suivre des formations dans les domaines suivants : bureautique, outils collaboratifs, relation client et développement personnel.

Que l’on soit dirigeant, salarié, demandeur d’emploi ou indépendant, il existe de nombreuses raisons de progresser, de se perfectionner ou de développer des compétences complémentaires et additionnelles et autant de solutions pour atteindre ces objectifs.

Nos parcours de formations sont centrés sur l’apprenant, ses besoins, ses expériences, ses capacités et ses préférences.
Dés la construction des programmes de formation, nous nous concentrons sur l’apprenant avant de s’intéresser au contenu. Des activités collaboratives et sociales seront intégrées à tous les parcours de formation.

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