Offre de Formation Gestion du stress et des émotions en milieu professionnel avec Actenco | MaFormation.fr
Actenco

Gestion du stress et des émotions en milieu professionnel

Actenco

Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Modalités
En ligne En présentiel
Durée
14H en présentiel ou en distanciel
Prix
1800 €

Le plus de la formation

Gestion du stress et communication : mieux gérer les tensions et conflits interpersonnels (émotions)

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

En savoir plus sur les localités en présentiel
Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 1er
  • 75 - Paris 17e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise

Certifications

Certification Qualiopi Qualiopi

Pré-requis

Être capable de financer les sessions (pas éligible au CPF), avoir un niveau de français suffisant pour les echanges oraux, être motivé(e) à s'investir activement dans les mises en situations pratiques proposées durant la formation.

Objectifs

Objectifs pédagogiques

Notre formation s'articule sur une alternance d'apports théoriques et de pratiques:

  • Faire revivre une situation négative et une situation positive avec des outils de coaching permettant la technique de visualisation, et Identifier le mécanisme menant au stress et les émotions éprouvées pour trouver un ancrage.
  • Échanger avec des retours d'expérience avec le formateur
  • Créer des Exercices et ateliers d'application permettant d'évaluer les progrès individuels
  • Être capable de répartie rapide et structurée en prenant en compte le point de vue de chacun
  • Promouvoir une idée ou un projet en respectant un temps de parole, sans lire son rapport ou ses notes,
  • Un travail de co-construction individuel pour mettre en avant ses atouts et optimiser ses compétences.
  • Être convaincant et convaincre son interlocuteur
  • Gérer un conflit au sein de l'équipe 
  • Maîtriser et gérer ses émotions dans une situation imprévue
  • Conduire ses émotions au service de l’efficacité


Objectifs opérationnels


  • Se connaître et comprendre les fonctionnements propres qui influencent le stress
  • Identifier les mécanismes du stress et les émotions générées en nous
  • Acquérir des outils et des réflexes pour transformer et gérer le stress durablement
  • Transformer ses émotions au service de l’efficacité
  • Quelle que soit son activité, prendre la parole en public est une étape pour exprimer ses idées, Apprivoiser le trac, faire un discours, une conférence, un exposé …  Parler sans notes.
  • Intégrer la notion de cadre et de temps dans la gestion

 
Notre formation gestion du stress & gestion des conflits vous donne des outils concrets et des solutions créatives pour évacuer le stress négatif et sortir des situations de crise. 

Modalités pédagogiques

Notre formation s'articule sur une alternance d'apports théoriques et de pratiques :

  • Faire revivre une situation négative et une situation positive avec des outils de coaching permettant la technique de visualisation, et Identifier le mécanisme menant au stress et les émotions éprouvées pour trouver un ancrage.
  • Échanger avec des retours d'expérience avec le formateur
  • Créer des Exercices et ateliers d'application permettant d'évaluer les progrès individuels

Programme

La formation se déroule à Paris, dans l'organisme de formation Actenco, animée par un coach professionnel certifié, spécialisé dans l'efficacité quotidienne au travail.

Les  étapes mettent à disposition des outils clés, des  fiches, vidéos, quiz...

Etape 1 : le stress et soi-même

Définition du stress : positif et négatif sur l’individu

  • Identifier les situations et les comportements de stress pour trouver un ancrage :
  • Revenir sur des situations vécues générant du stress
  • Maîtriser ses émotions dans une situation imprévue : capacité à Lâcher-Prise
  • Mieux identifier ses besoins et ses émotions pour dynamiser sa productivité
  • Prendre la parole en public sans crainte et captiver son auditoire SI BESOIN
  • Comment construire son pitch de présentation

Etape 2 : le stress avec les autres

  • Améliorer sa communication grâce à la gestion des émotions
  • Comment rendre un feedback constructif dans un échange avec son manager ou son équipe?
  • Responsabiliser son équipe dans un objectif de co-construction pour définir son ADN
  • Apport d'expériences de notre formateur (Dirigeante d’entreprise, Management d’équipe, Coach professionnelle certifiée RNCP)

Notre formation gestion du stress & gestion des conflits vous donne des outils concrets et des solutions créatives pour évacuer le stress négatif et sortir des situations de crise. 

6 années

d'expertise

Éligible CPF

Financement facilité

Parcours certifiants

Certification

Centre

À propos du centre Actenco

Il arrive que dans la vie scolaire, la vie privée ou la vie profesionnelle, on ait besoin d'un coup de pouce pour avancer, donner un nouvel élan à sa carrière ou changer de voie. Actenco accompagne chacun à passer de l'idée à l'action.

Actenco est un organisme de formation certifié DATADOCK en cours QUALIOPI, spécialisé dans le coaching. L'équipe est constitée de profils différents, en téte desquels Aurélie Le Péron, qui a crée et géré plusieurs entreprises avant de fonder Actenco. "Comme beaucoup, j'ai eu besoin de donner un sens à ma vie profesionnelle, de faire d'avantage pour les autres."; Après s'étre formée au coaching, elle accompagne des étudiants, des individuels et des entreprises dans la création de leur projet, leur évolution professionnelle ou leur reconversion. Aujourd'hui, Actenco propose également de nombreuses formations sur-mesure ainsi que des bilans de compétences qui peuvent étre financés dans le cadre d'un CPF (Compte Personnel de Formation).

Mobiliser ses ressources pour avancer : La richesse d'Actenco, c'est la pluralité des taletns qui composent l'équipe. Ancien DRH, directeur d'entreprise, professeur de français, entrepreneur, etc, : quel que soit leur parcours, les coachs savent mettre en commun leurs compétences et tirer profil de leurs spécificiés. Du coaching de vie au coaching collectif, en passant par le développement personnel(softskills, intélligence émotionnelle, esprit d'équipe, autonomie, savoir étre et savoir-faire, etc).
Actenco permet de mettre en lumières les compétences de chacun, de retrouver confiance en soi et d'améliorer son bien-étre. Un point de départ essentiel pour aborder les grands changements traversés au cous de la vie. 

Actenco : ACTion, ENtreprendre, CO-création 

L'offre d'Actenco s'articule autour de 4 axes principaux : le coaching, les formations, les bilans de compétences et le conseil. Coté coaching, quelles que soient les difficultés rencontrées; le coach aide ses clients à trouver en eux les ressources utils pour mener leur projet profesionnel. Cela commence par un entretien préalable offert axé sur le questionnement et un test de personnalité, au cours duquel on aborde des thématiqes propres à chacun : réussir à s'organiser, gérer son stress, développer ses compétences, trouver sa vocation; préparer un départ à la retraite... Les formations, qua,d à elles, toutes éligibles CPF, concernant aussi bien le bilan de compétence que la prise de parole en public, améliorer sa communication sur les réseaux sociaux, développer son leadership; booster ses équipes commerciales. Formations et coaching peuvent avoir lieu à distance ou dans les locaux d'Actenco, dans le premier arrodissement de Paris ou encore en entreprise. 

Aider chaun à trouver un projet professionnel qui le rende heureux, telle est l'ambition d'Actenco. pour cela; il n'y a pas de méthode, mais un accompagnement personnalisé par des coachs spécialistes du monde du travail.

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Certification Qualiopi

Ces formations peuvent vous intéresser

Centre de formation nh-formation
SALIES-DE-BÉARN
En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
Centre de formation Institut Supérieur de Journalisme de Toulouse
TOULOUSE
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1200 €

Centre de formation Actinuum
Disponible dans 2 villes
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1100 €

Centre de formation AS.Formations
TOULOUSE
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

1150 €

Centre de formation MS formation
SENLIS
En centre
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF

480 €

Centre de formation ZEN-KONCEPT Formation
Disponible dans 5 villes
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF

1350 €

Quelle est votre situation ?

Cette formation est accessible à certaines conditions.
Pouvez-vous préciser votre situation ?
Formation non éligible CPF: est-ce financé par une entreprise, ou pouvez-vous payer le coût vous-même ?

Haut de page