Développer son assertivité en 1 journée (distanciel)

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Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Modalités

En ligne

Durée

1jours soit 7heures

Prix

1090 €

Taux de réussite

100%

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Certifications

OPQF

Datadock

Qualiopi

Pré-requis

Aucun Prérequis

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

Identifier et dépasser ses appréhensions pour s'exprimer avec confiance
Renforcer son estime de soi pour avoir une attitude positive face aux situations professionnelles
Développer son écoute active pour mieux comprendre les besoins et attentes de son interlocuteur
Préparer ses messages pour être pertinent dans ses prises de parole
Affirmer sa position avec respect pour exprimer ses idées et points de vue sans agressivité
Gérer les situations difficiles avec assertivité et sans perdre le contrôle
Mettre en pratique les techniques apprises pour améliorer sa communication professionnelle

Programme

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Introduction à l'Assertivité

Définition et importance de l'assertivité dans le milieu professionnel.
Distinction entre assertivité, passivité, agressivité et manipulation.

Comprendre et Dépasser ses Appréhensions

Identification des freins personnels à l'expression libre.
Techniques pour surmonter la peur et gagner en confiance.

Renforcement de l'Estime de Soi

Exercices pratiques pour renforcer l'image de soi.
Stratégies pour maintenir une attitude positive dans diverses situations.

Développement de l'Écoute Active

Principes et bienfaits de l'écoute active.
Techniques pour améliorer sa capacité d'écoute et de compréhension.

Préparation et Structuration des Messages

Méthodes pour organiser ses idées clairement.
Conseils pour rendre ses interventions plus impactantes.

Expression Respectueuse de ses Idées

Stratégies pour exprimer ses opinions avec assurance et respect.
Gestion des désaccords et des critiques constructivement.

Gestion des Situations Difficiles

Techniques pour rester assertif dans les situations de tension ou de conflit.
Exercices de simulation pour pratiquer la gestion du stress et des émotions.

Mise en Pratique et Plan d'Action Personnel

Ateliers interactifs basés sur des cas réels et des jeux de rôle.
Élaboration d'un plan d'action personnel pour intégrer les compétences développées dans sa pratique professionnelle quotidienne.

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances
Récapitulatif des acquis de la journée
Évaluation de la formation
Proposition de pistes pour continuer à développer son assertivité après la formation

Cette formation est temporairement suspendue.

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