Sophrologie

La sophrologie n'est pas uniquement un effet de mode. Si nous en entendons de plus en plus parler, c'est parce que son efficacité se vérifie maintenant auprès du grand public. Réservée initialement aux patients admis en psychiatrie pour compléter les effets de l'hypnose, la sophrologie s'est étendue à la préparation des sportifs et à bien d'autres domaines, conquérant un public toujours plus large. De nos jours, cette technique inspirée du monde entier séduit de plus en plus les personnes en quête d'épanouissement et de bien-être.

La sophrologie est une technique de relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. Cette prise de conscience apporte les réponses aux questions que l'on se pose sur soi, mais aussi sur les autres et nous aide à aborder l'environnement dans lequel nous évoluons.

Le champ d'application de la sophrologie est très vaste. Il regroupe notamment :

La résolution des petits maux du quotidien, tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, absence de confiance en soi,
Le développement personnel afin d'exploiter son potentiel au maximum,
Le traitement de la douleur,
La préparation aux événements de la vie,
La reconstruction de soi suite à une épreuve difficile,
La mise en lumière de ses propres ressources afin de résoudre certaines problématiques,
La préparation à la maternité et à la parentalité.
Cette formation vous donnera les outils nécessaires pour pratiquer la sophrologie à titre personnel. Elle s'adresse à tous ceux qui veulent découvrir et pratiquer la sophrologie pour s'aider soi-même et aider les autres par le biais d'exercices de relaxation dite dynamique, de visualisation, de suggestion et de respiration.

Apprenez à vous reconnecter à vos sensations, harmonisez votre corps et votre esprit grâce à la sophrologie. Au fil de la formation, vous obtiendrez toutes les clés pour vous épanouir et devenir un vrai coach bien-être.

Inclus dans cette formation en ligne :
Dix modules au format PDF,
Dix fichiers sonores au format MP3,
Deux vidéos d'une sophrologue,
Des exercices à la fin de chaque module,
Un examen final,
Un code de déontologie.

Durée estimée : la durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h. Vous disposez de 6 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d'inscription.