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CMAR - Chambre des Métiers et de l'Artisanat - Délégation 85

Se liberer du syndrome de l-imposteur

CMAR - Chambre des Métiers et de l'Artisanat - Délégation 85

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Modalités
En présentiel
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Prix
244 €
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 85 - La Roche-sur-Yon
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 44 - Loire-Atlantique
  • 49 - Maine-et-Loire
  • 53 - Mayenne
  • 72 - Sarthe
  • 85 - Vendée
Objectifs
  • Comprendre le syndrome de l'imposteur et les origines des comportements d'auto-sabotage
  • Reconnaître les types d'auto-sabotage
  • Se libérer de ses comportements
Programme
  • Le syndrome de l'imposteur et les comportements d'auto-sabotage :

Les origines, les croyances limitantes, les blessures de l'enfance : rejet, abandon, humiliation, trahison, l'injustice
  • Les différents types d'auto-sabotage :

Les saboteurs de l'esprit, les saboteurs du cœur, les saboteurs relationnels, les saboteurs comportementaux
  • Se libérer de ses comportements d'auto-sabotage :

Repérer les pensées négatives, gérer ses émotions, retrouver une meilleure estime de soi, gérer son anxiété, lâcher prise
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