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Réguler son stress et optimiser ses performances grâce à la respiration

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Modalités
En présentiel
Durée
1h30
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris

Objectifs

Comprendre l’utilité de la respiration pour le bien-être physique et mental, mieux respirer au quotidien, accroître son bien-être physique et mental en respirant plus amplement, ancrer dans le quotidien la maîtrise de la respiration pour des bénéfices de long terme.

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