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Objectifs

Cette formation permet à l'apprenant d'acquérir des outils et des techniques permettant de mieux gérer son temps, de fixer des priorités claires, et d'anticiper les imprévus pour accroître son efficacité au quotidien.

Programme

Prioriser et organiser son temps

Définir ses priorités : clarifier les objectifs et élaborer sa matrice

Distinguer le temps choisi du temps subi : identifier les activités à haute valeur ajoutée, matrice Eisenhower

Organisation quotidienne : time-blocking, méthode « limiter »…

Les 6 leviers d'efficacité

Gérer les imprévus, les relations et l'énergie

Gérer les imprévus et les urgences : stratégies d'anticipation (marge de manœuvre, scénarios alternatifs)

Optimiser ses relations professionnelles : gérer les sollicitations, négocier

Utiliser les outils numériques pour une gestion du temps efficace

Renforcer son énergie et maintenir un équilibre durable

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