Gestion du stress et recherche d-emploi
BAGGIO FABIENNE - OPTIMO CARRIERE
L'objectif de cette formation est :
- autonomiser les stagiaires à gérer le processus de recherche d'emploi de manière efficace tout en préservant leur bien-être émotionnel,
- les équiper des compétences nécessaires pour naviguer avec succès dans le processus de recherche d'emploi tout en minimisant les effets négatifs du stress.
Module 1 : Comprendre le Stress
1.1 Définition et mécanismes du stress
- Identifier les sources de stress liées à la recherche d'emploi
- Comprendre les réactions physiques et mentales au stress
1.2 Évaluation personnelle du stress
- Auto-évaluation du niveau de stress
- Reconnaître les signaux d'alarme du stress
Module 2 : Techniques de Gestion du Stress
2.1 Techniques de relaxation
Module 3 : Gérer le Processus de Candidature et les Entretiens
3.1 Préparation aux entretiens :
- Techniques de préparation mentale
- Réponses aux questions courantes des entretiens d'embauche
3.2 Gestion des retours et des rejets
3.3 Gérer émotionnellement les réponses positives et négatives
3.4 Apprendre des expériences pour s'améliorer
Module 4 : Soutien et Ressources
4.1 Utilisation de services publics d'emploi, de centres de carrière et d'organisations de soutien
4.2 Trouver des mentors et des personnes ressources
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