Apprendre a lacher prise
Comundi
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
1860 €
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
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Objectifs
Mieux gérer son stress pour trouver la bonne distance émotionnelle.
Mieux se connaître et comprendre son mode de fonctionnement.
S'appuyer sur ses atouts pour s'affirmer en situation professionnelle et/ou personnelle.
Acquérir les techniques pour mieux relativiser, lâcher prise et s'épanouir.
Mieux se connaître et comprendre son mode de fonctionnement.
S'appuyer sur ses atouts pour s'affirmer en situation professionnelle et/ou personnelle.
Acquérir les techniques pour mieux relativiser, lâcher prise et s'épanouir.
Programme
Approfondir sa connaissance de soi grâce à l'Ennéagramme.
Relativiser et prendre du recul : faire ses “petits deuils” pour retrouver son équilibre.
Trouver la juste distance émotionnelle.
Lâcher prise et confiance en soi : oser s'exprimer pour avance.
S'approprier les comportements du lâcher-prise : oser la légèreté.
Relativiser et prendre du recul : faire ses “petits deuils” pour retrouver son équilibre.
Trouver la juste distance émotionnelle.
Lâcher prise et confiance en soi : oser s'exprimer pour avance.
S'approprier les comportements du lâcher-prise : oser la légèreté.
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