▷ Offre de Formation Apprendre a lacher prise avec Comundi

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

1860 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Mieux gérer son stress pour trouver la bonne distance émotionnelle.
Mieux se connaître et comprendre son mode de fonctionnement.
S'appuyer sur ses atouts pour s'affirmer en situation professionnelle et/ou personnelle.
Acquérir les techniques pour mieux relativiser, lâcher prise et s'épanouir.

Programme

Approfondir sa connaissance de soi grâce à l'Ennéagramme.
Relativiser et prendre du recul : faire ses “petits deuils” pour retrouver son équilibre.
Trouver la juste distance émotionnelle.
Lâcher prise et confiance en soi : oser s'exprimer pour avance.
S'approprier les comportements du lâcher-prise : oser la légèreté.

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