Savoir lâcher prise et prendre du recul
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Objectifs
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de : Identifier les aptitudes à développer pour lâcher prise, Mesurer les impacts du lâcher-prise sur son corps et son mental, Maîtriser ses pensées négatives et mesurer leurs impacts sur son comportement, Relativiser à l’aide de questions permettant de se concentrer sur l’essentiel.
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