Renforcer sa confiance en soi pour se repositionner professionnellement
BF Mindset Coaching
Objectif général
Accompagner les participants dans le renforcement de leur confiance en eux, afin de faciliter leur repositionnement professionnel, leur prise d'initiative et leur capacité à se projeter dans de nouveaux environnements.
Objectifs pédagogiques
- Prendre conscience de ses croyances limitantes et apprendre à les dépasser.
- Identifier et valoriser ses compétences, savoir-faire et réussites passées.
- Développer une communication assertive, claire et respectueuse.
- Travailler sur l'estime de soi comme moteur de confiance et d'action.
- Construire un plan personnel mobilisant ses ressources et ses objectifs.
1. Auto-diagnostic
Exploration de son niveau de confiance et d'estime de soi à travers des outils d'auto-évaluation. Prise de conscience des pensées limitantes et de leur impact.
2. Techniques de valorisation
Travail sur l'identification des réussites passées, compétences transférables et qualités personnelles. Mise en mots de son parcours pour renforcer la perception de sa valeur.
3. Jeux de rôle
Mises en situation professionnelles simulées pour expérimenter de nouvelles postures, gagner en assurance et se confronter de manière constructive à l'image de soi.
4. Exercices d'affirmation de soi
Pratique de la communication assertive : savoir dire non, exprimer un besoin, demander, refuser… dans le respect de soi et des autres.
5. Plan de développement personnel
Formalisation d'un plan d'action individuel visant à ancrer les progrès, consolider la confiance et maintenir la dynamique dans le temps.
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