Gestion des emotions

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 01 - Montréal-la-Cluse
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 01 - Ain
  • 03 - Allier
  • 07 - Ardèche
  • 15 - Cantal
  • 26 - Drôme
  • 38 - Isère
  • 42 - Loire
  • 43 - Haute-Loire
  • 63 - Puy-de-Dôme
  • 69 - Rhône
  • 73 - Savoie
  • 74 - Haute-Savoie
Objectifs

  • Comprendre la mécanique émotionnelle

  • Mesurer son quotient émotionnel

  • Se connaître mieux par rapport aux émotions

  • Repérer ce que nos émotions veulent nous dire

  • Savoir changer et maitriser ses émotions selon les circonstances

  • Reprendre le contrôle de soi-même pour une meilleure place au milieu des autres

Il est tout à fait possible d'apprendre à reconnaître ses émotions et ce qui les déclenche pour ensuite mieux les accueillir et les gérer.
Programme
Comprendre le mécanisme émotionnel :

  • Comprendre la mécanique émotionnelle : comment les émotions se forment, leurs influences et comment reprendre la main sur celles-ci.

  • Les émotions vues par le prisme de la PNL

  • Les émotions vues par le prisme de l'AT


Le spectre émotionnel :

  • Faire un bilan de sa vie en se basant sur ses émotions


Le langage des émotions :

  • Comprendre les messages que les émotions ont à transmettre


Introduction aux techniques d'ancrage pour reprendre la main sur son système émotionnel :

  • Auto-ancrage

  • Ancrage lié au contexte

  • Désactivation d'ancre négative


Introduction aux sous-modalités et comprendre comment, en changeant simplement certains paramètres de nos souvenirs, nous pouvons changer leurs impacts émotionnels.


Techniques avancées de la gestion des émotions en utilisant les sous-modalités.

  • Swish

  • Cadre de contraste

  • Brouillage


Formation basée sur l'alternance de parties théoriques et pratiques. 

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