Offre de Formation Du stress negatif vers l-energie positive niveau 1 avec AMI Coach | MaFormation.fr

Du stress negatif vers l-energie positive niveau 1

AMI Coach

Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Modalités
En présentiel
Durée
Nous contacter
Prix
Nous contacter

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

En savoir plus sur les localités en présentiel
Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 76 - Le Havre
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 14 - Calvados
  • 27 - Eure
  • 50 - Manche
  • 61 - Orne
  • 76 - Seine-Maritime

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Mieux se connaître face au stress et prendre du recul
  • Transformer le stress en levier d'action
  • Identifier, tester et s'approprier des solutions
  • Mieux vivre les situations difficiles en milieu professionnel

Programme

Jour 1 : Eléments de compréhension et d'autodiagnostic
  • Comprendre les mécanismes du stress, les types et sources du stress
  • Se connaître face au stress
  • Reconnaître les signaux du stress pour anticiper nos réactions
  • Comprendre les réactions émotionnelles, corporelles et mentales générées par le stress et leur signification
  • Utiliser l'analyse fonctionnelle et La méthode SPEC
  • Bilan d'appropriation et micro-engagement

Jour 2 (1 mois après) : Les outils de régulation et de communication

  • Agir sur ce que nous pensons pour modifier nos émotions et nos comportements.
  • Accueillir et mieux vivre ses émotions
  • Pratiquer la relaxation, la respiration
  • Se maintenir en bonne santé (exercices physiques, sommeil, alimentation)
  • Positiver, se fixer des objectifs atteignables
  • Optimiser sa communication pour gagner en aisance et afficacité relationnelle
  • Analyse de situations difficiles en milieu professionnel
  • Recherche de solutions adaptées en mode collaboratif

Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Gérer sa respiration en milieu professionnel

NOISIEL, JUVIGNAC, TRÉLISSAC ET 93 AUTRE(S) LOCALITÉ(S)
Centre de formation Lexom
Lexom
Non finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise

Comprendre et gérer le stress

LAGNY-SUR-MARNE, LILLE, LYON ET 2 AUTRE(S) LOCALITÉ(S)
Centre de formation ZEN-KONCEPT Formation
ZEN-KONCEPT Formation
Non finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise

Media training : Choix des mots, de la bonne attitude et gestion du stress face aux médias

TOULOUSE
Centre de formation Institut Supérieur de Journalisme de Toulouse
Institut Supérieur de Journalisme de Toulouse
Non finançable CPF
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise

Gérer son stress et faire de ses émotions un atout professionnel

PARIS, TOULOUSE
Centre de formation Actinuum
Actinuum
Non finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise

Gestion des conflits - formation individuelle en visio

Centre de formation KeepSchool Formation Professionnelle
KeepSchool Formation Professionnelle
Non finançable CPF
À distance
Entreprise

Comprendre et mieux gérer le stress au travail (Distanciel/présentiel)

PARIS 15E
Centre de formation APCL Formation & Coaching
APCL Formation & Coaching
Non finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Paris Formation Nantes Formation Saint-Étienne Formation Strasbourg Formation Lille Formation Bordeaux Formation Rennes Formation Montpellier Formation Angers Formation Développement personnel CPF Formation Développement personnel en ligne Formation Gestion des emotions CPF Formation Gestion des emotions en ligne Formation Coach de vie Formation Disc Formation Eloquence Formation Conseiller en insertion professionnelle (cip) Formation Danse-therapie Formation Coaching Formation Mbsr Formation Relaxologie Formation Prise de parole Formation Gestion du stress Formation Eloquence Saint-Étienne Formation Eloquence Paris Formation Gestion des emotions Paris Formation Eloquence Toulouse Formation Eloquence Strasbourg Formation Eloquence Nice Formation Eloquence Lille Formation Eloquence Lyon Formation Eloquence Dijon Formation Eloquence Grenoble

Quelle est votre situation ?

Haut de page