Lexom

Lâcher prise et gagner en efficacité

Lexom

Non finançable CPF
Salarie / Entreprise
Voir des formations similaires
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
990 €
Durée
14 h sur 2 Jour(s)
Pré-requis

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Certifications
OPQF Greta Plus ICPF Datadock NF Service Formation Professionnelle Qualiopi
Localité
En savoir plus sur les localités en présentiel
Objectifs
  • Appréhender le "lâcher prise"
Programme
À l'issue de la formation, les participants seront préparés à :

Jour 1 - Matin

1. Définir le Lâcher prise
  • Définition
  • Lâcher prise n'est pas « s'arrêter »
  • Le lâcher prise, ou comment ne pas tout contrôler

Jour 1 - Après-midi

2. Pratiquer l'introspection pour mieux comprendre
  • L'analyse de soi
  • Identifier les changements
  • Connaitre ses faiblesses
  • Reconnaitre ses qualités

Jour 2 - Matin

3. Employer des outils concrets pour une organisation nécessaire au lâcher prise
  • Tenir son cap et développer son esprit de synthèse
  • Gérer ses priorités une par une
  • Apprendre à se détendre et à gérer ses émotions

Jour 2 - Après-midi

4. Appliquer le respect des échéances
  • Les pièges de la dérive du temps
  • Un outil très efficace : Le plan de journée
  • Calculer le temps dont vous disposez réellement
5. Déterminer ses résultats
  • Se contenter et sourire
  • Ecouter son corps
  • L'équilibre mental et corporel
Ces formations peuvent vous intéresser

Formation Développer son assertivité et la confiance en soi

SAINT-HERBLAIN
Centre de formation A BONNE ECOLE
A BONNE ECOLE
Non finançable CPF
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Efficacité professionnelle

Centre de formation IVD Formation
IVD Formation
Non finançable CPF
À distance / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Nantes Formation Paris Formation Strasbourg Formation Bordeaux Formation Lille Formation Rennes Formation Montpellier Formation Nice Formation Angers Formation Développement personnel CPF Formation Développement personnel en ligne Formation Confiance en soi CPF Formation Confiance en soi en ligne Formation Gestion des emotions Formation Coach de vie Formation Disc Formation Eloquence Formation Conseiller en insertion professionnelle (cip) Formation Danse-therapie Formation Coaching Formation Mbsr Formation Relaxologie Formation Prise de parole Formation Gestion des emotions Toulouse Formation Disc Toulouse Formation Coach de vie Toulouse Formation Coaching Paris Formation Gestion des emotions Paris Formation Gestion des emotions Rennes Formation Disc Rennes Formation Coach de vie Rennes Formation Gestion des emotions Strasbourg Formation Disc Strasbourg
Haut de page