Offre de Formation Gestion du Stress et des Conflits en 1 journée (distanciel) avec Formasuite | MaFormation.fr
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Gestion du Stress et des Conflits en 1 journée (distanciel)

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Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Modalités
En ligne
Durée
1jours soit 7heures
Prix
1090 €
Taux de réussite
100%

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En savoir plus sur les localités en présentiel

Certifications

Certification OPQF OPQF
Certification Datadock Datadock
Certification Qualiopi Qualiopi

Pré-requis

Aucun Prérequis

Objectifs

Gestion du Stress :

 

  • Comprendre les causes et les effets du stress.
  • Appliquer des techniques de gestion du stress pour améliorer leur bien-être.
  • Gérer leur temps et leurs priorités de manière plus efficace.
  • Réduire le stress au travail et dans la vie quotidienne.

Gestion des Conflits :

 

  • Identifier les signes précoces de conflits.
  • Appliquer des techniques de communication assertive pour prévenir les conflits.
  • Utiliser des stratégies de résolution de conflits pour gérer efficacement les situations tendues.
  • Contribuer à un environnement de travail plus harmonieux et productif.

Programme

AVANT LA FORMATION

  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

 

Partie 1 : Gestion du Stress
  • Définition et compréhension du stress : causes, symptômes, effets sur la santé et la productivité.
  • Techniques de relaxation et de gestion du stress : respiration profonde, méditation, gestion du temps.
  • Ateliers pratiques : exercices de relaxation, mise en place d'un plan de gestion du temps personnel.
 
Partie 2 : Gestion des Conflits
  • Reconnaissance des signes avant-coureurs de conflits : communication non verbale, attitudes défensives.
  • Communication assertive : principes, avantages, mise en pratique pour prévenir les conflits.
  • Stratégies de résolution de conflits : écoute active, négociation, recherche de solutions gagnant-gagnant.
  • Jeux de rôles : simulation de situations conflictuelles et application des techniques apprises.

 

FIN DE LA FORMATION

  • Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

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