Gestion du Stress et des Conflits en 1 journée (distanciel)

Formasuite

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Non finançable CPF

Salarie / Entreprise

En ligne

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Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

1090 €

Durée

1jours soit 7heures

Taux de réussite

100%

Pré-requis

Aucun Prérequis

Certifications

OPQF Datadock Qualiopi

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Gestion du Stress :

Gestion des Conflits :

Identifier les signes précoces de conflits.
Appliquer des techniques de communication assertive pour prévenir les conflits.
Utiliser des stratégies de résolution de conflits pour gérer efficacement les situations tendues.
Contribuer à un environnement de travail plus harmonieux et productif.

Programme

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Partie 1 : Gestion du Stress

Définition et compréhension du stress : causes, symptômes, effets sur la santé et la productivité.
Techniques de relaxation et de gestion du stress : respiration profonde, méditation, gestion du temps.
Ateliers pratiques : exercices de relaxation, mise en place d'un plan de gestion du temps personnel.

Partie 2 : Gestion des Conflits

Reconnaissance des signes avant-coureurs de conflits : communication non verbale, attitudes défensives.
Communication assertive : principes, avantages, mise en pratique pour prévenir les conflits.
Stratégies de résolution de conflits : écoute active, négociation, recherche de solutions gagnant-gagnant.
Jeux de rôles : simulation de situations conflictuelles et application des techniques apprises.

FIN DE LA FORMATION