Sophrologie -10 modules p options

Programme de formation en 10 modules :

1. Introduction à la sophrologie
- Définition
- Histoire
- Concepts fondamentaux / degrés 1 à 4
- Etre sophrologue

2. Respiration et prise de conscience
- Respirer, c'est la vie.
Soyez maître de votre respiration...de votre vie !
- Physiologie
- Respiration abdominale
- Conscience du corps
- Conscience, états et niveaux de conscience

3. Anatomie et physiologie
- Corps humain (Femme VS Homme)
- Schéma corporel et image du corps
- Système nerveux

4. Psychologie et Psychanalyse
- Introduction à la Psychologie
- Introduction à la Psychanalyse
- Maladies psychosomatiques, névroses, psychoses...

5. Techniques et pratiques
- Relaxation de base
- Relaxation progressive de E. JACOBSON
- Training autogène de SCHULTZ
- Méthode VITTOZ / SAPIR
- Sophronisation de base
- Approfondissement, ancrage, signe-signal

6. Séance type
- Terpnos Logos
- Anamnèse
- Relaxation dynamique
- Sophronisation
- Visualisation
- Désophronisation
- Echange
- Suivi en cas de séances multiples

7. Cas cliniques "classiques"
- Stress
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Préparation à l'évènement (entretien, examen...)
- Douleurs
- Peurs (dentiste et phobies diverses)
- Gestion des émotions
- Mémoire
- Motivation
- Prendre du recul, lâcher-prise

8. Troubles et addictions
- Troubles du sommeil
- Troubles de l'alimentation
- Alcool
- Tabac

9. Apports théoriques et pratiques
- Séance de groupe - ateliers collectifs
- L'Hypnose en complément de la Sophrologie
- Vertébrothérapie
- Sophrologie et enfance
- Sophrologie dans le domaine sportif
- Sexologie et sophrologie

10. Clés d'une installation professionnelle réussie
- Cadre juridique et thérapeutique
- Code de déontologie des sophrologues
- Champs d'applications
- Démarches administratives
- Gestion au quotidien

Options accessibles : stage pratique, méditation, langage du corps, massalogie.
Renforcements possibles : prise en charge de la personne âgée/Alzheimer, handicap, oncologie-soins palliatifs.